人在做某些事的时候，会产生精神上的快感，久而久之，就会对做这件事上瘾。像打游戏、看电视，许多小孩子玩着玩着就上瘾了，家长们都劝不住。有些成年人会对吸烟、甚至毒品产生嗜好，令众人惋惜。
有科学家研究人上瘾的原因发现，人们在做自己特别感兴趣、或者是对自己自身有益的事情时，大脑就会产生一种化学物质，名为“多巴胺”，而这种大脑化学物就是让我们感觉“快感”和“兴奋”的原始物质。一旦我们经常做某件让自己感觉“兴奋"的事情，我们逐渐就会对其上瘾。
那么有人就会问了，跑步这么累，会有人对跑步上瘾吗？答案当然是有人会上瘾。
或许就有人纳闷了，跑步怎么就真的有人上瘾了呢。有过一些跑步经验的人都知道，跑步的时候的确累，但是当你跑完时，就会有一种神清气爽的感觉，或许这就是所谓的痛苦并快乐着。跑步也会产生”多巴胺“，给我们带来兴奋和快感。网上就有人曾说过，跑步所带来的”多巴胺“仅次于谈恋爱。
跑步还能够给我们带来成就感，让我们得到身体上和精神上的激励。经常坚持跑步你会慢慢发现，自己的身材越来越匀称，成为别人羡慕的对象，这会让我们有很大的满足感。某些人甚至能在马拉松的赛道上拿奖，这些跑步带来的成就感会让我们渐渐对其痴迷。
现在我们的生活节奏非常快，许多成年人的压力特别大，又经常熬夜，让自己的体质变得特别差。越来越多的人渐渐改变对跑步的看法，通过跑步来排压减负，增强自己的身体素质，也慢慢对跑步上瘾，渐渐爱上跑步。
有数据显示，目前马拉松的主力军是这些年龄在三十到五十的人群。或许人在这一年龄阶段更能理解身体的重要，跑步也成为他们生活中的一部分。
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