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酸奶沙拉如何吃 酸奶沙拉的家常做法

时间:2024-01-02 14:31:56

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酸奶沙拉如何吃 酸奶沙拉的家常做法

酸奶沙拉怎样做好吃,酸奶沙拉的家常做法,酸奶沙拉怎样做好吃,酸奶沙拉的家常做法的一些做法?喜爱美食也是对生活的一种热爱,每天吃的健康营养才是最重要的,今天miaomulubei来为大家发福利了,教大家酸奶沙拉怎样做好吃,酸奶沙拉的家常做法的一些美味做法,一起跟着miaomulubei来学习一下吧。将所有原料洗净,切成2厘米见方的大丁备用。将调料(1)制成浸泡汁,浸泡原料2小时,盛出放入盘中,淋上调料(2)即可。

1酸奶杂果沙拉

1.将西瓜去皮,去籽,猕猴桃去皮;

2.将西瓜,猕猴桃,黄桃,分别挖成小球状(或切成小丁);

3.装在碗中,淋上酸奶,拌匀即可。

小诀窍

1,水果种类可任意换选和添加; 2,酸奶自制方法请见:『布式小饮』自制酸奶& 可可酸奶 ; 3,冷藏后食用更为冰爽。

2酸奶水果沙拉

1、取出38g鲜尤酸奶粉,135ml的水。将酸奶机内容器洗干净,用开水烫过消毒。

2、先倒入38g的鲜尤酸奶粉,再倒入135ml的水。将酸奶粉和水进行均匀搅拌。

3、盖上盖子后,放在酸奶机中,加热8-10小时发酵,表面光滑结块,有浓香的酸奶味即可,冷藏后食用效果最佳。

4、将原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块

5、先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈

6、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块,倒入酸奶。

7、放入一勺蜂蜜。(可以根据个人喜好添加),搅拌均匀。

8、将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。

3酸奶水果沙拉

1. 把草莓和苦菊,先用流动的水冲洗几遍,流动的水可避免残留的农药渗入草莓和苦菊内。

2. 冲洗完毕的苦菊和草莓加清水,放入少许盐,用淡盐水浸泡5分钟,可杀灭苦菊和草莓表面残留的有害微生物。

3. 苹果去皮洗净,切丁,用淡盐水浸泡,可防止表面氧化变色。

4. 猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮,切丁。

5. 用淡盐水浸泡完的苦菊和草莓,捞出用清水再冲洗一遍,草莓去掉叶子,切块备用。

6. 苦菊铺盘底,所有水果丁摆上面,再倒入适量酸奶,即可食用。

4缤纷水果酸奶沙拉

1.将火龙果对半切开,用挖球器将果肉挖成一个个的小球备用

2.苹果、猕猴桃、香蕉、橘子去皮切丁,圣女果切半

3.把苹果、猕猴桃、香蕉、橘子丁,圣女果、美国大杏仁放入火龙果容器内,淋上酸牛奶即可

5热带杂果酸奶沙拉

1、所有原料洗净切丁;

2、加入酸奶一拌即可。

小诀窍

原料或多或少以您口味定。

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