糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 香芋素菜炒饭+香芋西米露的家常做法 香芋素菜炒饭+香芋西米露怎样做

香芋素菜炒饭+香芋西米露的家常做法 香芋素菜炒饭+香芋西米露怎样做

时间:2018-06-15 06:35:25

相关推荐

香芋素菜炒饭+香芋西米露的家常做法 香芋素菜炒饭+香芋西米露怎样做

香芋素菜炒饭+香芋西米露的家常做法,香芋素菜炒饭+香芋西米露怎样做,世界那么大,听雨落山岚想去吃吃,跟着听雨落山岚包你在家也能吃到美味的香芋素菜炒饭+香芋西米露一起动手来享受食物的芳香吧!先将去皮的芋头切成块状,拿一个锅子,倒入冷水,放入芋头块,开中火煮,煮到芋头熟后(大概10-20分钟吧),捞起放凉备用。这个时候,煮芋头的水不要倒掉喔,要拿来煮糖水的。

1椰浆香芋炒饭

1、将香芋在蒸笼上蒸2小时至酥。

2、将蒸熟冷却后的香芋切成0.8cm的方丁。

3、将香芋丁放入盛器中,用少许蛋液、盐、吉士粉、生粉腌制拌匀。

4、锅内入油250cc,放入腌制好的香芋丁炸至外表发硬盛出沥油。

5、锅内留油30cc,放入打散的蛋液炒匀,加入米饭、盐、胡椒粉、味精炒香,然后放入香芋丁一起炒匀。

6、再加入椰浆炒香。

7、撒上火腿末即可装盘。

POINT

1、香芋炸的时间不宜长,这样才能保持香芋的软糯。

2、炒饭时用力不要过猛,否则香芋易烂。

2芋茸西米露

1、芋头去皮洗净后切成丁放入蒸锅内蒸20分钟至熟,然后取1/3熟芋头丁留起来备用,剩下的2/3 放入搅拌机进一步加工成芋茸

2、锅内烧一锅沸水,沸腾时倒入西米,煮10分钟至中间只剩一个小白点后熄火盖上锅盖焖10分钟,西米就全熟透了(煮的过程中需要不时搅拌防止粘底)

3、把煮好的西米倒水冷水中过冷河后捞出

4、刷干净煮西米的锅,倒入200毫升清水放入冰糖煮溶,然后将芋茸放入锅内搅拌均匀后放入之前的1/3份芋头丁一起煮,再倒入椰奶搅拌均匀,煮开后放入煮好的西米拌匀即可熄火

小诀窍

1、煮制西米需要用滚水,如果用冷水煮西米,不易熟并且容易烂;西米煮10分钟后熄火焖10分钟可使西米完全熟透并且节约煤气

2、制作此糖水的芋头也可选用小芋艿制作

3、此糖水可热食、凉食,味道都特别好

3芋泥西米露

(1)水6杯加热至沸腾,将西谷米加入煮至成半透明米色,再加入冰糖煮至溶解后备用。

(2)芋头去皮洗净切片,放入电锅中蒸20∼25分,取出后立即压成泥状,再加3杯水煮沸并拌均匀再将作法(1)的西谷米加入拌匀即可食用。冰凉后食用风味更佳。

4香芋椰浆西米露

1 芋头削皮,切小块备用

2准备2个锅,一个普通的煮锅,一个压力锅(没有可以普通的锅)

3 水烧开了以后,把西米撒入锅中,煮5-10分钟关火,盖上锅盖。静置

4 压力锅里装入水,倒入芋头块,冰糖,椰浆(没有椰浆可以不放),水量根据个人喜好,喜好浓稠的就少放水,等压力锅蒸汽上来了,小火煮15分钟,关火,静置。等蒸汽没有了,气阀落下去了,才可以开盖。

5 这个时候,清洗西米,反复洗几遍,变得不再黏腻,淋干水

6 重新开火,压力锅打开盖子,把洗干净的煮熟的西米,倒入压力锅里,煮开后,再煮五分钟,关火,盖上盖子

7 等凉了,就可以打开盖子食用了

小诀窍

1 煮西米,水烧开了,要撒进去,不能一下子倒入水里,否则变成一坨坨的

2 西米煮5分钟,关火。关上盖子焖,这样西米就8-9成熟了,这个时候,还会有点白芯

3 等芋头煮熟了,倒入煮熟并洗过的熟西米,再煮5分钟,关火焖

4 这个时候,西米就变得全熟了

5 西米不用煮很长时间,主要是靠慢慢,焖熟,否则煮时间长浪费煤气,还煮不熟

5香芋紫薯西米露

1.用水把西米浸泡会儿,放入开水煮10分钟。2.紫薯、香芋切好放入另一锅烧开的水煮熟,加冰糖后关火。3.盛出香芋和紫薯淋上煮好的西米露,冰箱冷藏,取出依喜好加入炼奶即可

如果觉得《香芋素菜炒饭+香芋西米露的家常做法 香芋素菜炒饭+香芋西米露怎样做》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。