各位朋友们，大家好，今天健康网的小编为大家精心整理收集了耳鸣耳痛怎么保健的相关知识，希望大家看了能够获得帮助。觉得有用的话就分享给更多需要帮助的人吧。
1疾病问答
病友提问：
我从今年三月低开始耳鸣，耳鸣发生前一周有高烧40度，做过听力测试，右耳听力线是直线，右耳除了耳鸣之外听不到声音，上火的时候会耳痛
专家解答： 病情分析：
您好;引起耳鸣的原因很多，耳源性疾病（内耳、中耳、外耳）血管性疾病都会引起的，如果有过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张、噪声影响等都也是可以引起耳鸣发作的。
指导意见：
长期的耳鸣治疗不彻底的话是可以导致听力下降的严重的话是可以导致耳聋的。最好到耳鼻喉医院做一下检查确定一下耳病的性质、病因然后对症治疗。不要盲目用药。祝身体健康。
2耳鸣耳痛怎么保健
耳鸣介绍
现在，越来越多的人都患有耳鸣的毛病。随着生活节奏的加快，尤其是生活在大城市的人们，生活压力倍感增加，所以每天忙碌的生活让他们身心紧张，压力感十足。随之而来的耳鸣的毛病就会逐渐清晰。一开始，可能大家并没有意识到这种疾病的厉害也没有太多察觉，等到发病的时候，已经是为之晚矣！所以，最好是生活中的我们，能够提前预防，争取不让这种疾病发生在我们身上！
耳鸣耳痛怎么保健
1首先，一旦患上该种疾病，不能急躁。一定要让自己放松心情，情绪。坐在家里，闭目养神，或者是平躺，全身放松，从头部，额头，面部肌肉开始放松，然后到下肢乃至全身放松！这种方法见效慢，但确是一个很实用的办法！
2若严重者，可以到医院，听取医生的建议，可适当用药，再加上辅助治疗，一定要按照医生的嘱托，切记不可以自行用药，要保持心情愉悦，放松，不能焦虑，尽量多休息，这样才有利于病情恢复！
3在饮食上要注意多吃一些补铁的食物。多吃一些鱼类，这样有利于补充身体缺少的元素。多吃一些水果和蔬菜，不宜过多饮用辛辣刺激的食物，忌吸烟喝酒。饮食要清淡，尽量少吃高脂肪的食物，例如动物内脏等。
耳鸣的注意事项：
注意在发病时，尽量在光线稍暗，安静的环境中休养。多吃一些水果蔬菜，尤其是具有补锌补铁的食物，注意休息，保持愉悦的心情！有利于病情恢复！
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