糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 西红柿鸡蛋面这样做 味道鲜美劲道又营养 吃上一大盆都不够

西红柿鸡蛋面这样做 味道鲜美劲道又营养 吃上一大盆都不够

时间:2019-06-25 15:26:42

相关推荐

西红柿鸡蛋面这样做 味道鲜美劲道又营养 吃上一大盆都不够

早餐如果能来一碗热腾腾的汤面,心里肯定暖暖的。我最爱的还是西红柿鸡蛋面,面条爽滑,汤汁香浓,非常好吃。西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,有助胃肠疾病的康复,对于经常发生牙龈出血,吃西红柿有助于改善症状,对延缓衰老有着非常好的作用。其实做这道汤没什么特别的技术含量,只需要注意几个细节,就能做出汤底浓郁的西红柿鸡蛋面。

食材准备:面条、鸡蛋、西红柿、葱、生抽、胡椒粉

具体步骤:

1、准备一个空碗,打入2个鸡蛋,用筷子将鸡蛋打散,西红柿切成小丁,葱切成葱花,装盘备用;

2、锅中烧油,油热倒入蛋液,炒香划散,鸡蛋很容易熟,炒几秒就可以盛出备用;

3、锅中再烧油,油热下入切好的西红柿,大火煸炒出汁;

4、加入一勺生抽,一碗清水,大火将水烧开,下入面条,用筷子拨动一下,避免粘连;

5、面条煮的七八分熟时下入炒好的鸡蛋,继续煮至完全熟后放适量盐和胡椒粉调味,出锅前撒些葱花,就可以出锅啦。非常的简单,只需要几步。

小贴士:

1、不喜欢西红柿皮的,可以顶部划十字刀用开水烫一下,去掉外皮。

2、番茄的个头不要切得太大,太大了不好入味。

3、煮面条的时候用筷子拨动一下,避免粘连。

如果觉得《西红柿鸡蛋面这样做 味道鲜美劲道又营养 吃上一大盆都不够》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。