脚部是我们非常重要的一个器官，但是也有不少朋友在清洗脚部的时候发现自己的脚板长小洞洞，所以非常的担心，下面我们来为大家科普下脚板长小洞洞应该怎么办。
1脚痛疾病问答
病友提问：基本信息：女 50岁所患疾病：结果不好（已到医院就诊）
病情描述及疑问：膝盖软骨退化，平时行动脚痛
专家解答：您好，根据以上描述，这种情况属于正常生理退行性变，建议注意保暖，症状严重可配合白药外用及针灸进行治疗，祝早日康复！
2脚板长小洞洞怎么回事
脚板长小洞洞怎么回事
第一：每天用温水清洗足部，趾缝间必须抹干。避免皮肤干燥爆裂可使用润肤膏保持皮肤滋润；脚底若沾上润肤膏，必须小心以防滑倒。定时修剪趾甲，修剪时应平剪并将锋利的甲角骨；剪脚指甲时不应过于贴近指甲的肉，以免受伤。
第二：每天仔细观察足部，如发现皮肤损伤、红肿、疼痛及关节变形等征象，应尽快请教医护人员，做好提前预防的工作。同时，选择合适的鞋能令走路轻盈舒适，更可以预防足部变形。
第三：穿着袜子不但能保暖，而且能减少走路时足部皮肤与鞋的磨擦，更可吸收脚汗，减少污垢积存在鞋内，要养成穿袜子的习惯。无论在居室内外，走路时应穿着鞋子；每人应有最少两对户外活动的鞋子，以便每天替换，保持足部健康。
注意事项
平时朋友们一定要做好对脚部的护理工作，并且也要适当的进行运动促进身体的血液循环，让关节更加灵活。
3额头上长小疙瘩是怎么回事
额头上长小疙瘩是怎么回事
第一方面：一般就青春痘的现像，只要吃了一些上火的油腻的食物在青春期就易引这个现像的前额长痘提示心火旺，血液循环有问题，可能过于劳心伤神，也可能肝脏排毒功能不佳，即是体内聚集了毒素。
第二方面：因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起，成为痘痘。
第三方面：体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
第四方面：考虑是湿疹，对于湿疹的治疗来说最好选择疗效较好的专业药物进行治疗，如尼奥斯普都是挺不错的。发生湿疹后，注意皮肤清洁卫生，避免再刺激，切勿搔抓，热水烫，肥皂洗及涂刺激性强的外用药。
第五方面：脸上和额头上长小疙瘩，考虑是毛囊分泌物多，不能排出所致，平时清淡饮食，少吃辣的东西，忌烟酒，生活规律就可以，补充多种维生素，也可以服用清热解毒颗粒，局部可以外涂芦荟汁，植物精油也可以。 "
第六方面：可能是痤疮与内分泌失调有关，也与中医肺胃肠等积热或湿热等有关，痘发时需要内服药与外用药同时治疗，也可以中医中药治疗，或用自拟毛囊饮煎服。
注意事项
额头上长小疙瘩的时候要注意避免吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，这样的话就会逐渐恢复正常的，不会被疙瘩困扰了。
4乳晕上有小疙瘩，并且发痒是怎么回事?
乳晕上有小疙瘩，并且发痒是怎么回事?
因素一：可能是乳腺脂肪瘤。是体表最常见的良性肿瘤，可以发生在有脂肪组织的任何结构中，但以体表及乳房最多见。多发生于较肥胖的女性患者，发病年龄以30～50岁多见。
因素二：乳晕上有小疙瘩可能会是正常的油脂分泌造成的，因为乳晕部皮肤有毛发和腺体。腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又称乳晕腺，是乳晕上一些明显的小突起，较大而表浅，用来分泌油脂、保护娇嫩的乳头和乳晕。
因素三：可能是神经纤维瘤。常为全身纤维瘤病的一部分，由乳头、乳晕生长出成群柔软或带淡褐色色素的悬垂状肿物，无不适。体表常由散在类似肿物及色素沉着斑。一般来说，如果患者的身体并没有产生任何的不适感，其在治疗上就不必考虑手术切除的方式，而对于巨大，溃破、有碍美观者可个别切除之。
注意事项
在对乳晕上有小疙瘩且发痒的原因了解清楚后，女性朋友在平时还应注意不要穿过紧的内衣。
5老是想小便，但每次都不多，怎么回事
老是想小便，但每次都不多，怎么回事
因素一：膀胱因素。膀胱是储存尿液的器官，正常情况下膀胱可以储存一定量的(一般为300毫升)尿液、当小便逐渐增多并在膀胱形成一定压力的时候，膀胱就会发出信息，人们就有了尿意。但当膀胱的体积因疾病影响有效体积减少时，小便的储存量自然减少，很容易在短时间内产生尿意。
因素二：感染因素。由于女性的生理特点，尿道总长度比男性要短得多，给细菌、病毒、病原体等上行感染创造了机会。病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力较差，其繁殖速度就会加快，对膀胱造成一定的影响。
因素三：精神因素。人们总有一种感觉，在即将上火车、登机、出发的时候，习惯地解一下小便，可不少人解了以后很快又有尿意，这就是精神作用的结果。通常来说，当人们在出现精神高度紧张的状况时，其就可能引起神经系统出现反射上的紊乱，而发生烦人的尿频。
注意事项
在对老是想小便但每次都不多的原因有所了解后，大家在平时还应注意少吃辛辣食物。
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