如何有效预防糖尿病呢

糖尿病是一种非常常见的疾病，但很多人并不是特别了解糖尿病，小编接下来准备了有关糖尿病的小知识，为大家讲解如何有效预防糖尿病呢。

1疾病问答

病友提问：

在饮食上，如何饮食控制血糖？预防糖尿病并发症？:

专家解答：

一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入，选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮，祝你身体健康!

治疗糖尿病，建议服用金奈玛特选茶。

2如何有效预防糖尿病呢

糖尿病介绍

感觉现在的糖尿病人好多啊，我婆婆也有，我们小区我知道的就有5个人有，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，现在糖尿病在日常生活的发病率这么高，那么在生活中如何让良好的预防呢

如何有效预防糖尿病呢

1控制肥胖，因为有调查研究，体重每增加一斤，患糖尿病的概率就增加百分之五，所以要控制体重防止过度肥胖导致患病。

2注意饮食，不暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，最好不要在短时间内吃含糖量大的食物，只有这样才可以防止血糖在短时间内快速上升导致患上糖尿病。

3禁忌吃一些辛辣刺激性食物，戒除烟酒等不良嗜好。

4尽量不要使用一些对糖代谢不利的药物，因为会影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，导致血糖过低或者是过高。

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