生活需时时刻刻警惕糖尿病的危害，提前预防和了解很有必要。小编下面给大家介绍糖尿病怎样预防保健，关注健康，珍爱身体！
1疾病问答
病友提问：
血糖多少算是糖尿病啊?糖尿病人是绝对不可以怀孕的吗?如果血糖在不用药的情况下,通过饮食一直控制的好.可以怀孕吗?
专家解答：
一.糖尿病的诊断标准是：1.糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平大于或等于11.1mmol/L(200mg/dL)或2.空腹血浆葡萄糖水平大于或等于7.0mmol/L(126mg/dL)或实验中，小时血浆葡萄糖水平大于或等于() 二.糖尿病的治疗就是饮食控制，运动疗法，血糖监测，药物治疗。1.如果条件允许，要少食多餐；2.尽量多吃蔬菜，含糖少的水果，主食尽量少吃，而且以米为主；3.要有一个适合自己的运动计划，不能少也不能过大，因为运动量不合适血糖也会升高，每天饭后20-30分钟可以适当运动；4.要经常监测自己的血糖，这不但帮助我们了解自己的饮食，运动情况，还有助于我们用药；5.药物治疗，建议这一点到医院系统治疗，让医生给找到一个适合自己的药物组合及用量。三.糖尿病人可以怀孕，但怀孕期间一定不要自己随意用药，因为好多药是对胎儿有害的，所以建议你在决定怀孕之前到医院，在医生的指导下用药。
2糖尿病怎样预防保健
糖尿病介绍
糖尿病一般会有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病如果得不到有效的治疗，可引发许多并发症，破坏身体多个系统健康。平时会出现可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，也就是“三多一少”症状。
糖尿病怎样预防保健
1要有一个正确的饮食观念和饮食习惯，这样可以在很大程度上减小发病率。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配方，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，或者是那种果蔬干也行。还要定期称体重，一定要让体重在一个正常的范围内，过胖过瘦都不好。要减少不良习惯，吸烟喝酒最好戒掉，还要经常运动。
2 定期检测血糖，平时的例行检查千万不要嫌麻烦，家里如果有糖尿病患者或者老人，最好准备一个测血糖的仪器，每天定时测量一下，这样可以及时发现糖尿病的症状。中老年人是重点对象，即使看着很健康也不要松懈。一定要把血糖控制在一个正常范围内，正常的血糖范围应该是空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L 餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L 餐后两小时：3.9-7.8mmol/L
3预防和控制并发症，减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病，诸多病症一块爆发后果很严重。一定要注意防治，这个最好就是在平时注意保养，让其他的身体器官尽量处于一个健康状态，平时在家可以多做一些运动、吃饭的时候注意搭配、多了解一些健康保健的小常识。
糖尿病的注意事项：
糖尿病人一定要注意少食多餐，平时口袋里要装一些糖果、药物之类的，及时补充糖分，千万注意不要在在自己一个人时晕倒，感觉不适就即使补充糖分或者吃药。
如果觉得《糖尿病怎样预防保健》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
