民以食为天，如今生活质量提高得更要注重吃好，那么何为吃好呢？合理膳食应要注意荤素搭配，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜、水果，美食频道推荐烤紫菜食谱，合理饮食美味也营养。
1烤紫菜
1. 紫菜撕成小片
2. 两勺蚝油、两勺生抽、一勺蜂蜜、一勺白糖少许胡椒粉，以及一勺油调成汁
3. 在撕好的紫菜中加入适量的调料汁，拌匀。料汁的量以使紫菜表面湿润即可为准
4. 再向碗中加入适量的白芝麻拌匀，让芝麻均匀地蘸在紫菜的表面
5. 取一个可以放进微波炉中的盘子，在上面铺上紫菜片
6. 放入微波炉中高火50秒钟取出
7. 将紫菜翻个面
8. 再放进微波炉中高火50秒左右转到紫菜变脆为止
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