民以食为天，如今生活质量提高得更要注重吃好，那么何为吃好呢？合理膳食应要注意荤素搭配，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜、水果，美食频道推荐冬瓜鸡架汤 食谱，合理饮食美味也营养。
1冬瓜鸡架汤
1. 鸡架洗净干净斩块，冬瓜切块，枸杞用清水泡好；
2. 锅内加水，水开后放鸡块焯水，然后用清水清洗干净；
3.葱打成结，姜切成片，锅中放入适量的水加入葱、姜和焯好的鸡块；大 火煮开后转中小火煮一个半小时左右；
4. 加入切成片的冬瓜，和适量的盐，继续煲10多分钟；
5. 加入泡好的枸杞，放入胡椒粉，再煲两三分钟即可。
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