很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了，今天推荐一道红萝卜莲藕猪骨汤食谱，简单几步便能轻松完成，并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富，能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
1红萝卜莲藕猪骨汤
1.莲藕用刀刮皮 洗干净之后切块备用
2.红萝卜去头去尾之后削皮 切成一片片的
3.猪骨头洗干净后放入锅中
4.把所有的材料放入锅中 然后加入适量的清水
5.大火煮30分钟 然后转小火煮15分钟就可以了
小贴士：莲藕汤煮的时间要长一点 如果想要莲藕粉的话 可以先用高压锅把莲藕压软一点
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