板栗核桃枸杞豆浆的做法

我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的板栗核桃枸杞豆浆营养菜谱，营养吃出来。

干黄豆、去皮板栗、去皮核桃、枸杞准备好

清洗后，入破壁免滤豆浆机中，加清水至1300毫升水位线

头天晚上10点钟做，第二天早上6点喝上豆浆，因此预约8小时

一早就能喝上香喷喷、热乎乎、口感细腻的浓豆浆啦

营养美味

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