很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了,今天推荐一道冬笋油渣包子食谱,简单几步便能轻松完成,并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富,能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
100克油渣剁碎。
冬笋先在开水里煮2分钟以后再剁碎。
.4根青蒜苗清洗干净后切碎。
两包碎米芽菜。
将所有食材混合,加入老抽一勺、五香粉少许、芝麻油一勺、白糖,白糖一点点就可以,用白糖代替味精达到提鲜的效果。因为米芽菜比较咸,所以和馅时就不用另外在添加盐了。
500克自发粉加320克左右的温水揉成面团。温水以不烫手为宜,水不要一次全部倒入,酌情添加。
揉好的面团盖上盖子放在温暖处发酵。
发酵好的面团再次取出揉出面团里面的气泡。然后取二分之一继续揉成团,然后在搓成条状。
然后切成小面剂子。
然后在将小面剂子揉一下,擀成包子皮。
.包入包子馅。做好的包子在放置20-30分钟进行二次发酵。
上锅蒸25分钟。大火烧开冒气后继续大火10分钟,然后改小火15分钟。关火后不要马上揭开盖子,关火3-5分钟开打开盖子。
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