在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐清蒸金针鱿鱼圈合理营养搭配饮食。
准备好所需材料；
姜切末，蒜切末，葱白切末葱绿切段；辣椒切丝；
金针菇切去根部洗净；
鱿鱼去皮处理好后切圈；
锅中烧开水，放入鱿鱼稍焯一下捞出沥干；
小锅中加点油，放入葱姜蒜爆香后关火，再调入盐、生抽、蚝油、醋、白糖和鸡精；
金针菇摆在盘的下层，上面摆上鱿鱼圈；
把调好的料汁淋在上面；
等蒸锅中的水烧开后，放入大火蒸5分钟；
最后撒上葱丝和红椒丝，烧点热油淋在上面就可以了。
如果觉得《正宗清蒸金针鱿鱼圈的做法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
