无糖甜黑豆浆的吃法,黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白也有帮助。所以,经常吃些黑豆食品,对护理头发也有不小的功效。
1黑豆豆浆
1. 黑豆拣去杂物
2. 淘洗干净
3.
放入豆浆机内,加入适量水
4.
选择干豆豆浆功能,等提示音响起就可以开盖了,加入白糖就能享用了
5. 2鲜黑豆豆浆
1.
用料:鲜黑豆200克,水1200毫升
2.
将黑豆用清水洗去表面覆膜,捞出。将滤布罩在滤网架上,放入打浆桶卡好,倒入黑豆,
3.
加入清水,盖好盖子,放入机座卡好,启动豆浆功能。
4.
打浆结束,取下打浆杯。揭盖,取走滤网使渣浆混合,倒出饮用
3黑豆豆浆
1. 黑豆一杯
2. 放水浸泡一夜
3.
榨汁机里加1000毫升的开水,倒入泡好的黑豆
4.
开干豆豆浆健,大约20分钟就完成了
5. 好了以后用筛网过滤一下
6. 在调人蜂蜜拌匀即可
4芝麻黑豆浆
1.
用料:黑豆80g,花生15g,熟黑芝麻10g,水1200ml
2.
黑豆花生洗净,沥干水分,倒入豆浆机打浆桶,加入清水浸泡 一夜。第二天清晨,装上机头,启动打浆功能。待警示音起,豆浆机工作结束,断电,取走机头,倒出饮用。
3. 4. 5. 5黑黄双豆浆
1.
准备好黑黄豆。
2.
加水泡发。
3.
泡好的黄豆加入豆浆机内。
4.
加水至中间水位线。
5.
盖好,通电,选择湿豆功能。
6.
25分钟后,豆浆做好了。
7.
倒出豆浆,加适量糖搅化即可。
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