叶酸片什么时候吃最好备孕
一、叶酸片的作用
1、叶酸片可以增加精子的活动度，从而增强其存活能力；
2、叶酸补充有助于改善男性精液质量，从而延缓精子衰老和减缓精子损伤；
3、叶酸片还可以促进优质受精卵的形成和发育，并减少细胞缺陷，进而有助于胚胎发育及维持正常娩出来的婴儿几率；
4、叶酸片可以促进胚胎的神经发育，减少神经管畸形的发生；
5、叶酸片可以帮助提高受孕的几率，预防胎儿畸形和男性不育；
二、叶酸片备孕时该如何服用
1、叶酸服用时间应该早及准备备孕的开始，因为叶酸对未来宝宝的发育有着极其重要的作用；
2、叶酸片备孕时最好在孕前3个月开始服用，以为胎儿的神经形成和发育打下良好的基础；
3、叶酸片备孕期间服用应严格按照医嘱，每天一片，每一袋叶酸片分两次，一天一次服用，保持持续服用；
4、每天摄取有效叶酸的量不能超过 1．4毫克，如果病情加重，必须在医师指导下增加叶酸服用量；
5、叶酸片需要薄片服用，由于叶酸片内含有含有较多的酒精，若服用量超过医嘱，会引起一些不适，所以叶酸片的服用也需要一定的技巧。
叶酸片哪个牌子最好
一、叶酸片是什么
叶酸片，也叫叶酸口服制剂。它是由含叶酸的蔬菜、水果、豆类等食物精制提炼而成的维生素B6，可有效地预防胎儿神经管畸形。
二、叶酸片备孕时最好吃
1. 尽早备孕
努力备孕期间，早早开始服用叶酸片是最佳选择，因为在接受叶酸时，胚胎发育初期进行的发育是最关键的阶段。否则，如果婴儿最初的形态发育出现异常，就很难把它改正过来。
2. 吃叶酸片的最佳时间
对于叶酸片，最明智的建议是有计划地备孕，可在3-4月内开始服用。再加上节假日，叶酸的服用时机也可安排在2-3个月内，以确保充足的存量，有助于缓解叶酸缺乏症造成的缺陷，并能为未来妊娠提供更佳的环境。
3. 长期服用叶酸片效果更优
有研究表明，即使在叶酸补充前4周就发现叶基金会，服用叶酸也能有效降低神经管畸形的发生概率。因此，给自己定一个服用叶酸的计划，可任何时候都适合服用，而且最好提前服用几个月，因为长期服用叶酸片，影响效果会更加明显。
四、备孕期需注意什么
1. 多饮水
备孕期最重要的是保持健康，要注意饮食习惯，多喝水对身体有很多好处，如果发现身体不舒服，可以增加饮水量将毒素和有害物质排出体外，让体内的环境保持干净。
2. 避免暴饮暴食
备孕期过多的食物可能会造成胎儿的发育异常，为了安全起见，应当少吃多吃，尽量避免暴饮暴食，以免对身体健康造成影响，导致胎儿发育受损。
3. 避免传染性疾病
备孕期要尽量避免传染病。因为，有些传染性疾病会危害胎儿的健康，使胚胎发育异常，干扰到怀孕期间的营养。
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