跟骨痛
一、定义
跟骨痛，又称跟骨内反射般痛，是一种指尖底部由于神经紊乱表现出来的疼痛症状，主要可以引起下肢低部和足部的痛楚，跟骨痛典型的特征就是大范围的痛楚感以及痛点的存在。
二、症状
1.主要的症状是大范围的痛楚感，掌心、小腿附近、足底、足跟等处会有痛点显现，在触摸、活动的过程中，会有刺痛、紧张的感觉。
2.由于跟骨痛涉及的范围较为广泛，所以有时表现为囊肿，有时会感觉有灼热感，有时表现为痉挛。
3.久病不愈，会使患者出现情绪不宁、头晕眼花、甚至夜间经常出汗等症状。
三、病因
1. 神经紊乱，由于肝气郁结所致，使神经失去正常功能而出现神经紊乱，此外神经紊乱也会受到其他疾病和体内缺钙等因素的影响。
2. 血管紊乱，足部血液管腔的堵塞或者酒精过量所致的血液的流动受阻，也会影响跟骨的痛楚感受，特别是位于足跟部位的痛楚感要比其他部位更加强烈。
3. 骨质坏死，一些老年人会出现轻微的肌肉无力和膝关节病变，这些病变也可以影响跟骨的痛楚感受，特别是在长时间站立或者走路的情况下，症状会更加明显。
四、检查
1. X光检查，从来可以从X射线的反映中检查到足部病变的情况。
2. Magnetic Resonance Imaging(MRI)，通过在脊柱和腰椎上进行相关的检查，以判断跟骨的病变是否存在。
3. 针灸治疗，一些专业的针灸师可以帮助患者进行相关的治疗，以减轻患者的痛楚感。
五、治疗
1. 中药治疗，将温柔滋阴，补血有营养物品作为药物，通过合理的组方进行治疗，使病人的病情得到有效的缓解。
2. 食疗，根据病人的具体症状，在低盐、低脂肪的基础上，可以选择含有大量矿物质，维生素和细胞因子的食品，帮助病人恢复健康。
3. 保持良好的生活习惯，如保持足够的休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和繁重的体力活动，经常进行适当的锻炼，以免体质衰弱。
4. 理疗法，如深层按摩、热敷等，可以加快血液的循环，有助于调节肌肉的生理功能，缓解疼痛，改善跟骨区域的症状。
跟骨痛风
一、中医认为“跟骨痛”是由内耗及生理机能失调引起的一种病症。
1. 内耗：跟骨痛是指跟骨部位综合症，是由内耗导致的病症。内耗指的是持续性的非特异性疲劳，可能是大脑压力和心理状态的变化所引起的，可能源于生活和工作的压力，由于缺乏适当的自我保护和放松而引起的综合症。
2. 生理机能失调：跟骨痛也可能由生理机能失调引起，如内分泌失调和血液循环失调，导致跟骨的功能失调，从而引起肌肉僵硬、疼痛和麻木感等症状。
二、临床观察表明跟骨痛有可能与以下几类因素有关：
1. 年龄：一般来说，中老年人比年轻人更容易患跟骨痛。
2. 运动：包括太过剧烈的运动，如跑步、爬山、慢跑等等也可能导致跟骨痛。
3. 生活习惯：长期坐车、缺乏运动，久坐不动或者睡无定时及长期使用电脑等都可能引起跟骨痛。
4. 代谢紊乱：脂肪酸的紊乱及血管壁粘膜组织的改变也可能导致跟骨痛。
5. 日常生活习惯：携带过重物品，久步行或久坐等也很容易使跟骨部位受伤导致跟骨痛。
三、治疗跟骨痛的常见方法：
1. 药物治疗：比如消炎药、镇痛药等，大部分情况下可以给跟骨痛的患者带来明显的疗效。
2. 传统中医推拿：如穴位按摩、艾灸以及针灸，都可以帮助改善跟骨痛，缓解其疼痛症状。
3. 体育康复治疗法：运动和体育康复治疗有助于加强跟骨部位的肌肉紧张度，平衡肌肉及肌腱的关节功能，减轻疼痛症状。
4. 精神疗法：不管什么原因所引发的病症，精神方面的调整对帮助改善跟骨痛的症状也有很大的作用，其中包括心理治疗、AROM原感受治疗法、谈话治疗等等。
四、常见的预防措施：
1. 注意调节好生活习惯：正常休息、控制日常作息、少饮酒，合理安排每日工作等都可帮助改善跟骨痛症状。
2. 松弛运动：定期参加瑜伽、拉伸、气功、矫正跑等有利于改善跟骨痛症状的松弛运动，可以改善血液循环，帮助肌肉放松。
3. 理疗手段：雾化吸入、温泉洗浴、尿素包裹等等也可以帮助改善跟骨痛症状。
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