总在半夜醒的人,可能是你这2个地方堵住了,要经常刮这几个地方!
1,醒在凌晨1~3点钟,这个时间点正好是肝经当令,是肝功能蕞强的时候,与肝火旺盛有关,如果同时伴有烦躁、易怒或气郁等症状,那就是八九不离十了。
【建议】可以经常沿着脚背按摩,刮灸肝经上的太冲穴到行间穴,能起到祛除肝火补心的作用,改善肝火旺盛的症状,左右脚背各一个,它位于大足趾和二足趾之间的缝隙向上走1.5厘米的凹陷处。
当然,肝经上还有2个易堵点,就是阴包穴和中封穴,想要真正畅通的话也要常疏通,尤其是在睡前疏通会更好。
2,醒在凌晨3~5点钟,这个时间点正好是肺经当令,是肺功能蕞强的时候,如果有肺火过旺、肺气不足、肺热等情况的人,就容易在这个时间点醒来。
【建议】可以找到肺经的太渊穴,进行按压疏通。能起到宣肺降气的作用,该穴位于手腕桡动脉搏动处,搏动点稍向大拇指侧移动,指尖下有一个明显的凹陷,即为本穴。
中医科普,仅供参考!
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