早上起来就感觉胸中有点憋闷，情绪总是不好，好像总也高兴不起来似的，还容易发急。这个情况去医院检查也没什么器官脏腑病变，这种情况用”肝气不舒”来形容更容易理解，古今很的例子都能证明当人的情绪持续不好时候免疫力会下降，发展下去肯定就会影响到脏腑，所以要学会用经络穴位来帮助自己调理身体和心里疏导。这时候就要用太冲穴和行间穴，这两个穴道是天赐于人体的神秘之穴每天晚上睡前坚持用热水泡脚后从太冲穴向行间穴推揉，单方向重复推揉，双侧交替进行，每侧持续3分钟，，可以让自己心情变的提别好。
太冲穴：位于位于脚第一、二脚趾关节的后方，行间穴上1.5寸处
行间穴：位于脚第一、二脚趾缝之间，两脚趾结合的赤白肉交界处（脚底和脚背的结合处），肝经的循行是从下向上，顺经为补，逆经为泻，所以应该从太冲穴向行间穴推，推的时候要有点力度，要产生酸胀甚至胀疼的感觉才行。
也可以服用些疏肝理气的药物例如逍遥丸，饮食要多吃酸性的食物，如山楂、柑橘等，酸味如肝经。少食用湿热化燥的食物和水果，如辣椒、大蒜、菠萝等。
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