湿气对症调理才有用！
1. 湿热体质
特征表现：爱长痘、口干口苦、大便粘马桶、脸部头部爱出油、肢体沉重等
推荐茶饮：薏米➕赤小豆➕芡实➕淡竹叶➕决明子
穴位调理：足三里，丰隆穴，曲池穴
泡脚汤：艾叶➕蒲公英
2. 痰湿体质
特征表现：眼泡微肿、头面爱出油、舌体胖大、胸闷痰多等
推荐茶饮：薏米➕白扁豆➕陈皮➕莲子➕茯苓
穴位调理：足三里，脾俞穴
3. 湿寒体质
特征表现：大便黏腻、手脚冰冷、常有畏寒、舌两边有齿痕等
推荐茶饮：姜丝➕丁香➕陈皮
穴位调理：风门穴，大椎穴
泡脚汤：花椒➕生姜
4. 上热下寒体质
特征表现：上半身经常长痘、时常燥热、口腔溃疡、下半身怕冷、经常腹泻
推荐茶饮：玫瑰花➕桑葚干➕胎菊➕陈皮
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