前几天学习了倪海厦关于防己黄芪汤的讲解，有种醍醐灌顶的感觉，这么多年的身体不适终于找到药方了。
自从生完孩子，身体一直不好，虚胖，体重，动则汗出，导致没有精神，懒得动弹。十几年前看了中里巴人的《求医不如求己》，因身体原因有了自学中医的想法，理论知识学了好多，道家思想也已经深入我心，只是始终没有找到解决问题的方法。
健身、节食、山药薏米芡实粥，针灸、拔罐，经络放血，各种方式都用过，体重还是一天比一天重。我身高173，体重84，属于倪海厦先生讲的那种看上去体重没有这么多，实际很重的那种，应该是湿气太大。另外，我舌头齿痕严重，舌面有裂纹，小便不利，便溏，属于严重脾虚。
今天去药店购买了黄芪、防己、炒白术、炙甘草，因为脾虚所以没敢用生白术。加四颗去核红枣，四片生姜，大概按照方子要求比例，用养生壶熬煮了将近两个小时，煮水两杯，然后再加温热水，第二次煮水一杯。
喝的时候甘草味明显，口感可以接受。
今天第一次喝防己黄芪汤，在此做记录，希望友友们多提宝贵建议。
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