早晨艾灸好不好 早晨起来做艾灸好吗

一天中，什么时间段艾灸效果最好？

中医认为，一日之中人体的阳气是“平旦人气生，日中阳气隆，日西而阳气已衰”。

因此，每天早晨到中午的这段时间，人体与自然的阳气逐渐转旺，此时通过艾灸调理可以达到更好的补益效果。尤其是对阳虚、气虚的人群而言，上午艾灸，补阳作用更强。

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