有些人怀孕后会感到“下身”疼痛，甚至于翻身、咳嗽、排便也疼痛。这种情况是得了耻骨联合分离症的缘故。耻骨有左右两块，合抱构成骨盆前缘。耻骨间有纤维软骨相连并有韧带加固，平时不易活动。孕后由于激素的影响，
1支招：孕期霉菌不可怕
有很多准妈妈在享受胎儿一天天成长的喜悦与激动时，却发现自己出现了外阴瘙痒、白带浑浊量多等症状，去医院检查后确诊为念珠菌性阴道炎，即人们常说的霉菌性阴道炎，需用药治疗。但这样会不会殃及腹中的宝宝？许多准妈妈们感到焦虑不安。
其实，霉菌性阴道炎是妇女特别是孕妇常见病之一，它是由白色念珠菌引起的的，而且具有发病率高、复发率高两个主要特点。在正常非孕妇女的阴道中，常有少量的霉菌存在，但并不致病，因为阴道具有自洁作用。阴道内正常的弱酸性环境(PH值为4.5—5.5)抑制了致病菌的活动，霉菌即使存在也无法生长、繁殖。
但在妊娠期，孕妇体内内分泌发生了改变，开始分泌抗胰岛素物质泌乳激素和肾上腺皮质激素，并且随着妊娠周数的增加而升高。另外，在妊娠期孕妇的免疫力降低，雌激素水平高于非孕期，使得阴道组织内的含糖量增多，以致形成了一个高糖含量的阴道环境，为霉菌的生长、繁殖创造了良好的条件。
胎儿对致畸因子最为敏感的时期是妊娠的最初三个月。霉菌性阴道炎最易发生在怀孕中后期，胎儿此时的器官、发育均已趋向完成，此时给予阴道局部用药已不存在对胎儿的致畸作用，不必担心腹中宝宝有什么闪失。只要在医生的指导下，合理规范用药，霉菌性阴道炎很快可以治愈。
此外，孕期不穿紧身裤、化纤内裤，勤换内裤，特别是治疗期间一日一换，将换下的内裤用开水烫洗，置于阳光下曝晒；重视会阴部保洁但不要阴道冲洗，清洗外阴盆子需专用并消毒；防治糖尿病等都可避免妊娠期霉菌性阴道炎的发生和复发。
2如何缓解孕期的疼痛？
妇女在怀孕期间身体某些部位经常会出现疼痛，从医学角度看，大多数孕期疼痛是生理现象，只有少数出于病理原因。哥斯达黎加《民族报》17日刊登文章，就不同的疼痛症状介绍了一些应对方法。
文章说，如果孕妇出现后背疼痛的症状，当需要蹲下捡拾东西时，要尽可能地避免俯身弯腰的动作，正确的姿势应该是先屈膝，然后落腰下蹲。此外，站立时要让背部舒展并且挺直，穿支撑力好的鞋子。
如果是便秘引起的疼痛，文章建议孕妇应多喝水，并注意食用含纤维素多的食物，如新鲜水果、蔬菜和各种杂粮等。
孕妇若出现双腿痉挛抽筋引发的疼痛，就应该增加休息时间，卧床时可将双腿垫高，同时要多吃一些含钙的食品，如牛奶、酸奶和奶酪等，也可在向医生咨询后吃一点钙片。
如果发生头晕、头痛的症状，孕妇每天早上在下床前可吃一点苏打饼干，平时要注意饮食。但文章提醒，如果头痛的情况在三个月内得不到缓解，应前往医院就诊。
孕妇若有腿部肿痛的情况，坐下时应把腿抬高，放在椅子或者高度适宜的桌子上，以减轻对血管造成的压力。文章同时建议孕妇睡觉时采取左侧卧的姿势，这样静脉血液容易回流心脏，改善血液循环。
3怀孕后为什么会“下身”痛
有些人怀孕后会感到“下身”疼痛，甚至于翻身、咳嗽、排便也疼痛。这种情况是得了耻骨联合分离症的缘故。
耻骨有左右两块，合抱构成骨盆前缘。耻骨间有纤维软骨相连并有韧带加固，平时不易活动。孕后由于激素的影响，两耻骨稍有分离，使胎儿将来能顺利娩出。
但是，若耻骨分离较大，便会在行走尤其是举步上楼时引起牵拉痛。因为上楼时后腿着地，身体重心偏向一侧，左右耻骨错缝，牵拉纤维软骨和韧带，以致疼痛。若分离严重，韧带撕裂、水肿，就不能行走。
虽然怀孕后耻骨联合多少有些分离，但发生疼痛者仅为少数。而且疼痛轻微，能够忍受，不影响工作和生活。不过，孕妇还是需要避免作重体力劳动，不要长时间行走。疼痛严重时需卧床休息。睡姿以左侧卧位为好。
耻骨联合分离症是否会影响分娩呢？一般来讲，病情轻，胎儿不大，则不会影响分娩。若病情严重，胎体过大，则应剖腹产。胎儿娩出，雌激素水平下降，耻骨联合处逐渐合拢，恢复原状，疼痛也就随之消失。不过，产假期间还是应少()走多卧，不作重体力劳动为妥。
4孕期糖尿病的运动和体重控制
妊娠期间有规律的运动可以帮助准妈妈们保持体型，并且降低常见不适的发生率，比如腰背痛和疲劳无力。为了保持妊娠阶段的健康，需要每周进行至少三次轻-中度的运动。
不过，每个人的情况都不一样，因此每个准妈妈都需要在制定运动计划之前咨询医生，医生会根据每个人的医疗疾病史量身订做运动计划。
因为运动和胰岛素都能降低血糖，因此，一定要遵循下面的运动指南以防止低血糖反应。
(1) 运动时随身携带含糖的食物，比如葡萄糖片和硬糖。
(2) 运动持续30分钟后应该进食一个水果，或者与一个水果等价的15克糖。如果是餐后立即运动的话，可以在运动后补充这份零食。如果在餐后2小时或更长时间才运动，就需要在运动前补充这份能量。
怀孕期间体重控制
妊娠期间标准的体重增加量主要与怀孕前的体重，以及胎儿的数量和胎次有关。一般来说，如果是第二胎或者第三胎，并且摄入的热量较多，那么体重增加就会比较明显。
通过健康，平衡的饮食可以保证体重适度的增加，而体重适度的增加意味着宝宝获得了充分的营养并且可与发育在正常的体重范围内，不会长得太大或太小。
认为自己“一个人吃两个人的饭”而大量进食是很没有必要的
确实，孕妇需要更多的能量和营养来帮助胎儿发育，但是并不是越多越好。与怀孕前相比，怀孕后通常只多消耗了大约200-300卡的热量就能满足胎儿发育的需要。
请咨询医生自己应该在怀孕期间增加多少体重是最合适的
在怀孕前处于人群平均体重范围内女性一般在孕期内需要增加25-35磅(1磅=0.4536公斤)。根据医生的建议，这个数字可以变大或变小，各人情况不同。
一般的，在怀孕的头三个月，应该每月增加2-4磅，此后大概每月1磅。
5孕妈妈的丘疹和水疱咋治疗
问:怀孕21周了，手上和脚上长了几个小水疱，一抓就发。刚开始时是一些丘疹，后又成小水疱，一到晚上奇痒无比。过了15天后病情减轻了。可前几天吃了次草鱼，又复发了，现在外阴也有点瘙痒，就医后不见好转，不知有没有好办法？
答:可能是过敏。想办法找到引起皮肤出疹的相关食物，以后尽量避免使用容易引起过敏的食物。此外，建议你可以服用维生素E＋C颗粒，每日一袋；另补充钙剂，如静脉注射10%葡萄糖酸钙10毫升(有脱敏作用)。不过，具体治疗最好还是按专科医生的医嘱进行。
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