敲胆经的最佳时间 敲胆经的最佳时间和方法

敲打胆经可以使胆经代谢加快，使胆汁流通顺畅，有利于肝脏健康。敲打胆经最好在早晨7到11点进行，此时是胆经最活跃的时期。敲胆经是要敲两条腿，敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌，并不要求很正确的穴位。

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