糖尿病患者什么都可以吃，高糖水果也可以吃，关键把握好1点
糖尿病患者什么都可以吃，关键把握好量。
升糖少的、升糖慢的时候可以限制少一些，可以适当多一点；升糖厉害的、升血糖猛烈的能不吃尽量不吃，要是正想吃，血糖稳定的时候尝尝也是可以的，浅尝而止就好。
水果不是糖友的禁区。一般建议糖友不要选择含糖量高的水果，比如荔枝，桂圆，柿子，红枣等，但这只是因为这些水果含糖量高，怕大家摄入过量的碳水化合物，如果吃高糖水果时适当减少摄入量保持，总的碳水化合物摄入量不变，其实并非不能吃，比如营养师建议每天只能吃不超过200克的水果，食物成分中200克苹果所含碳水化合物的量19.2克，而200克柿子所含碳水化合物的量为34.2克，所以你如果想吃柿子把量减半只吃100克，就于吃200克苹果摄入的碳水化合物相当了。
田建卿，医学博士，擅长打理“内分泌的那些事儿”。
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