孕期只知道吃肉有好处，但是不知道有哪些好处！
第一，鸡肉：据调查发现，鸡肉中其实含有丰富的蛋白质，多食用对母亲和胎儿都好，尤其是鸡汤，营养更加丰富，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。
第二，鱼肉：油质鱼类富含omega-3脂肪酸，HDA，这两种营养素与胎儿大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展。
第三，牛肉：铁和锌是孕妇在孕期中不可或缺的元素，牛肉可以大为满足孕妇孕期中对铁和锌的需求，锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。
第四，羊肉：羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，有利于孕妇及胎儿生长发育。
注意：再好的食物也需要适量，每天200-300克就可以了，记得要荤素搭配，食物多样化才能营养均衡。#孕期生活##怀孕那些事儿##孕期吃肉#
烧烤吃了会上火，你说有没有关系。孕妇应多喝鸡汤和猪骨汤，这样可以助孩子发育和壮骨。//@屁颠屁颠小怪兽:
瞳娜夫妇
出门不能带孕妇 特别是孕晚期的孕妇不光馋 而且还脾气大 拦都拦不住#内容过于真实
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女性在怀上小宝宝之后，抵抗力可能并没有平时好，孕妇的鼻、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。流鼻涕而患感冒的孕妇常害怕用药会对胎儿产生不利影响。这个时候用药是务必要谨慎的，尽量不要用些药物，那么孕妇感冒导致流鼻涕应该吃一些什么好呢？
1、孕妇经常感冒流鼻涕，喝鸡汤：喝鸡汤可以减轻感冒时流鼻涕呼吸道感染等症状，鸡汤可以增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生，做鸡汤时，还可以加入一些胡椒，生姜等调味品，对感冒流鼻涕有治疗的作用。
2、红糖姜汤：红糖中含有丰富的葡萄糖氨基酸、维生素a、维生素b、二维生素c、叶酸等，生姜则能够解表散寒，发汗解表，温肺止咳功效。两者结合趁热服用，盖被出微汗，再美美的睡上一个晚上，能够有效降低体温，缓解头痛。
3、小米粥：含有丰富的锌元素，能够促进胎儿智力发育，提高免疫功能。小米中丰富的b族维生素能够增强机体的抗病能力，而且小米粥比较容易消化吸收，可以避免孕妇出现消化不良，喝粥还可以调节肠胃功能保护胃黏膜。
4、可以多吃些含锌的食物：花生，米瘦肉，海产品，需要多吃一些含维生素c的水果，比如草莓，西瓜，葡萄。
#哆咖医生超能团##感冒听听医生怎么说#
孕期日记
孕24周+3天
越长大越经历好像就变得越怕失去
昨天老公说:
“我怎么这两天感觉乏乏的 没有精神”
瞬间我就有点小难过
感觉现在特别受不了身边的人不好
今天特别认真的煲了一锅鸡汤
放了点党参
给他补气养血一下
当然肯定是一次也补不到哪里去
给自己找找心里安慰
今天宝宝好像动的少啊
是我太累了嘛[大笑][大笑]
#生命早期1000天# #怀孕# #聪明孩子养成记# #育儿经#
一胎整个孕期都在吃燕窝，鱼，牛骨，鸡汤，鸭汤，但是，羊水少，这回二胎，没有条件吃燕窝了，每天都喝一杯无味豆浆，红薯两三根，鸡蛋一个，牛奶一瓶，想起来就喝，会有两三天的忘记喝，经常喝牛骨髓瘦肉汤，早期一个星期喝椰子两三个，中期一个星期喝一次，B超显示羊水都挺多的，真的是一胎照书养，二胎，随意，现在就等着看三维检查，胎儿生长发育情况了。希望都长好点，我已经很努力的吃了。
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早餐
鸡汤（冻后去油）炖雪莲果胡萝卜大豆蛋白
，头一回炖雪莲果，雪莲果很甜，脆的，不错
半烫面包子，发面包子
美素佳儿孕妈妈奶粉，开盖就闻到奶香味，4匙180毫升开水沏一杯，奶味香浓淡甜，好喝得不要不要的[哇]，3.8克蛋白质的百菲酪水牛纯奶，冰淇淋口感
一个孕妇的日常，感谢公婆送来的鸡汤[大笑]
我之前怀孕的时候，婆婆不知道从哪里听说吃乌鸡可以补气血，一个星期买3只来炖汤。
我说：妈，其实乌鸡跟家里养的土鸡营养价值差不多的，不用花那个钱买。
她说：家里的土鸡也要吃，乌鸡也要吃呀。怀孕的女人最容易贫血，你不多吃点怎么行呢？只有你多吃进去，胎儿才能吸收。
我说：好吧。
每次炖鸡汤我都是只喝汤，我老公跟婆婆他们吃肉，我整个孕期吃得最多的就是乌鸡汤，导致现在都不想吃乌鸡汤啦。说真的孕期吃进去的东西，孩子没有长肉，反而自己胖了20多斤。
大家怀孕的时候，吃了多少只乌鸡？乌鸡跟土鸡炖汤，你更喜欢哪个？#生活日记# #婆媳#
史上最全的孕期一日三餐食谱，长胎不长肉
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