核桃还能炖汤喝，第一次听说呢，杜仲，核桃猪腰汤，记着了，谢谢分享[赞][赞][赞]
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怕冷、脱发、健忘，女性肾虚该如何进补？
老中医：高血压的12个食疗方，简单记一下
1.苦瓜排骨汤——补钙的同时还败火
2.玉米蚌肉汤——注意武火、文火
3.香拌菠菜——菠菜适合高血压人
4.蚝油煎双菇——香菇、草菇为双菇
5.杜仲猪腰汤——最好用瓦锅
6.绿豆芹菜汤——记得打成泥
7.冬瓜淡菜汤——注意武火文火
8.薏米莲子粥——觉得苦可以加冰糖
9.竹荪莲子汤——做法复杂
10.鲑鱼杂烩粥——补充优质蛋白
食疗只能作为辅助，除了食疗辅助之外，也可以用茶饮辅助，比如说苦荞、荷叶、山楂、决明子泡水，长期喝也是对血压的稳定起到辅助。
中医讲，大部分的高血压都是属于肝阳上亢型，所以说高血压人的脾气会急一些，肝火旺盛，所以要平心静气，这样才是血压最好的长期平稳方法。
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