糖尿病和高血压是两种常见的慢性疾病，两者相互影响，患者往往需要综合性的康复方法来控制病情。针对糖尿病性高血压患者，康复方法包括控制饮食，适度运动，定期监测血糖和血压水平，以及遵医嘱进行药物治疗。饮食上应遵循低钠低糖、高纤维、低脂肪的原则，摄入膳食纤维和维生素。适度的有氧运动，如散步、游泳等，有助于控制血糖和血压。定期的检测能及时监控病情进展，药物治疗则需要遵医嘱按时服用。总的来说，通过综合性的康复方法，可以帮助糖尿病性高血压患者稳定病情，提高生活质量。
（1）注意保持情绪稳定，避免情绪波动：情绪波动是心绞痛最常见的一种诱因，甚至可诱发心肌梗死。因此，遇到不良情绪刺激时，特别当家中发生灾祸或丧事时，应持超脱态度，更要保持冷静，注意休息，或从事一些轻体力
1糖尿病性冠心病在康复时的注意事项
（1）注意保持情绪稳定，避免情绪波动：情绪波动是心绞痛最常见的一种诱因，甚至可诱发心肌梗死。因此，遇到不良情绪刺激时，特别当家中发生灾祸或丧事时，应持超脱态度，更要保持冷静，注意休息，或从事一些轻体力劳动，以引开自己的思路，遣散忧愁、焦虑情绪。并可选听旋律优美、悠扬的乐曲，使人安静、轻松、愉快，有助于解除疲劳和紧张，对冠心病的恢复有良好的作用。
（2）适当参加体育运动：冠心病病情稳定后，可作散步、慢跑、做操、打太极拳、骑自行车等运动，运动量以运动后舒适、不出现症状为宜。至于心肌梗死的急性期、不稳定型心绞痛及并发严重心律失常、心力衰竭等，均须严格限制活动，必要时绝对卧床休息。
（3）合理安排饮食：现代医学发现，长期高脂肪、高胆固醇饮食，与本病的发生发展有着密切的关系。因此，糖尿病合并冠心病者，更应注意调节饮食，合理安排日常的食谱。应多吃富含纤维素的食品，如大麦、燕麦、养麦、莜麦、大豆、豌豆，多吃山楂、葵花籽、核桃等硬果和海带、海蜇、紫菜、海鱼等含碘丰富的海产品，以抑制胆固醇的吸收，降低血脂浓度，控制冠心病的进展。病人忌饮烈性酒，忌暴饮暴食，忌饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，忌吃辣椒，忌食或少食猪油、牛油、羊油、鸡油、黄油、人造奶油、动物脑、脊髓、肝脏、蛋黄、巧克力和墨鱼、鱿鱼及贝类，也应适当限制甜食及高脂肪的奶制品。
2糖尿病性冠心病食疗方
在您阅读前,与您分享:愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体或(整理)精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健。。
（1）薤白10克（鲜者30～60克），葱白2根，面粉150克，或粳米100克。先把薤白、葱白洗净切碎，与面粉用冷水和匀后，调入沸水中煮熟即可。或改用粳米一同煮为稀粥，间断温服。
（2）玉竹50克，猪心500克。王竹洗净，切成节，用水稍润，煎熬 2次，收取药液约1500毫升。将猪心剖开，洗净血水，与药液、生姜、葱、花椒同置锅内，在火上煮到六成熟时，捞出稍晾。将猪心放在卤汁锅内，用文火煮熟捞起，揩净浮沫。在锅内加卤汁适量，放入食盐、白糖、味精和香油，加热成浓汁，将其均匀地涂在猪心里外即成。每日2次，佐餐食。
（3）荷叶、山楂各15～20克，一起加水适量煎煮或用开水冲泡。每日1剂，代茶频饮。
3糖尿病性高血压康复方法
中医认为，糖尿病性高血压的发生、发展与情志失调、饮食不节和缺乏体力活动或体育运动等关系密切。因此，在进行康复时应从以下几方面入手：
（1）情绪调节：情绪过急尤其大怒时，可以使自主神经功能紊乱，引起心跳加速，血压升高，病情加重。因此，当怒气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情，或离开现场，分散注意力，缓解愤怒情绪。若遇到挫折或不舒畅的事情，要采取合理的方法宣泄出来，即使痛快地大哭一场，也比闷在心中好得多。
（2）饮食节制：糖尿病性高血压患者平时饮食宜清淡，宜常食含钙高的食物，如各种豆类、豆制品、核桃、花生、牛奶、鱼、虾等；常食真菌类食品，如草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等；多吃有降压作用的食物，如大蒜、洋葱、胡萝卜、芹菜、芥菜、马兰、茼蒿、茭白、地瓜、绿豆、海带、海蜇、海参、菊花等。限制主食量，严格控制总热能的摄入，减轻体重。控制食盐摄
入量，每日不要超过5克。不宜进食动物性油脂及胆固醇含量过高的食物，如肥肉、猪肝、猪腰子、蛋黄、鱼肝、鱼子、螃蟹等；少吃或不吃辛辣、刺激性较强的食物，如胡椒、辣油、辣酱等；必须戒烟、戒酒，特别是烈性酒更应戒绝。
（3）合理运动：糖尿病性高血压患者可根据自己的病情，选择适宜的运动项目，如慢跑、散步、打太极拳、练太极剑等。同时，可配合做降压按摩操，以助于血压的降低和稳定。静坐：端坐靠背椅上，双膝呈直角弯曲，双手自然下垂，闭目宁神，万事勿想，口中念“降压”二字，约做20分钟。摩腹：双手掌相叠，在腹部慢慢摩动，约3分钟。揉太阳穴：双手指按住太阳穴，揉捻2分钟。运膏盲：双手微抬起，随两侧肩关节按前上后下的顺序，做连续的环转活动，每次15分钟，每日可做3遍。
如果觉得《糖尿病患者如何康复与高血压的方法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
