演讲，诗歌朗读的配乐，这些很合适
讲的挺好的，很专业。但背景音乐有喧宾夺主之嫌，但愿下次把音乐与演讲分开，以防乱耳。
财姐水晶
全球经济衰退，没人能逃得掉的魔咒 #财经 #全球经济
02:44
这么扣人心弦的演讲，应该静静聆听，细细品味。忍受不了背景音乐，实在太多余了。
麻城：筑梦青春 不负韶华
——三河口中学开展“新时代好少年•强国有我”演讲比赛
陈 寒
5月24日，麻城市三河口中学开展“新时代好少年•强国有我”主题演讲比赛，丰富学生学习生活，展示少年风采，抒发爱国热情。
傍晚时分，中学大门操场，六七八三个年级14个班级的参赛选手围绕党史国史教育，讲好中国发展成就故事展开演讲。六年级全体同学和相关科室教师现场观摩了演讲比赛。
“何其有幸，生于华夏”；“生逢其时，重任在肩”，同学们的民族自豪感、青少年的担当精神在一字一句中铿锵有力。先辈们的革命史、奋斗史、奉献史，在同学们的生动讲述和庄重承诺中愈焕生机。
比赛中，选手们的背景音乐选择，演讲、朗诵文稿撰写，每一个环节都凝聚了同学们对红色基因的理解，对青少年使命担当的认识。
演讲中，选手处处道出了“强国有我”的奋斗誓言。或些许紧张，或些许生涩，但红色文化的浸润给三河口中学学子以蓬勃的精神力量。通过激烈角逐，共有7个班级参赛选手获得一、二等奖。
比赛结束时，中学副校长杨江能对选手们的表现进行了精彩点评，寄语三河口中学学子：“少年智则国智，少年强则国强，强国必有我三河口中学少年！”
赛后，同学们纷纷表示：一定不负韶华，不负时代；一定自觉肩负起新时代赋予的重任，努力践行“强国有我”青春誓言；一定用闪亮的青春，点燃新时代的希望之光！
我记得很久以前我那会大概12 13岁的样子，电影频道佳片有约播了一部电影名叫《闻香识女人》，当时看电影名，我想一定很无聊，但还是看了。看完之后给我留下最深印象的两处场景，一是盲中士和姑娘跳探戈，加上一步之遥的配乐，感觉非常优美很带感。二是中士最后拯救学生的演讲，尤其是对抗学校不说出坏孩子的名单，这样我很震撼，应为当时我也是学生啊，国内学校有这种事情怎么可能还给你扯来扯去的机会，肯定会让你说出来的。当时年龄还比较小，看完之后只是感觉很好看，很精彩，但是说不出来电影想表达个什么内核。随着年龄增长再回想起来可能多少有些理解电影内核了，再就是发现姜文导演非常喜欢用一步之遥的配乐，不得不说这个音乐是属实带感。
请党放心 强国有我
——齐镇联合小学国庆系列活动
在庆祝中华人民共和国成立72周年之际，为加强爱国主义教育，激发学生和教师的民族自尊心、自信心和自豪感，丰富校园文化生活，深化学校艺术教育，齐镇联合小学开展了迎国庆系列活动。
一、学党史、知党情、跟党走
根据学校党史学习主题教育活动和本学期教育教学规划，齐镇联合小学9月24日下午开展了“强国有我，请党放心”党史知识竞赛活动。
竞赛内容涵盖了党的重大历史事件、重要历史人物，以及党的理论、路线、方针、政策。竞赛现场，参赛选手积极应战、认真答题，营造了学党史、知党情、跟党走的浓厚氛围。
通过积极组织我校学生参加竞赛活动，加深了广大学生对党史国史的全面了解，提升了党性修养，坚定了理想信念，增强了爱党爱国的责任感和使命感，希望全体学生继续深入党史学习，知史爱党，知史爱国，用青春续写时代新篇章。
二、猜谜迎国庆
为迎接国庆，营造喜庆祥和的节日气氛，弘扬中华民族优秀传统文化，让广大中学生拓宽知识视野，丰富课余文化生活，齐镇联合小学举办了"祝福祖国,喜迎国庆”有奖灯谜大家猜活动。
9月29日上午，在政教处主任马存的带领下，学校老师们把100条色彩斑斓的谜笺整齐地悬挂在尼龙绳子上。
这次悬猜活动的谜面，涉及的知识面很广，除了字、成语外，还有学科名、数学名词、语文名词、世界名著、古典名著、历史文化名人、地名等等，有效地引导学生们在活动中了解党史知识，培养同学们爱党、爱国、爱家乡的思想感情。
三、迎国庆 畅想中国梦
9月30日，齐镇联合小学开展了“迎国庆”师生书画展，目的是让孩子们继承和发扬祖国的传统文化，了解祖国的巨大变化，增强他们的爱国主义情感。
本次书画展以“迎国庆 畅想中国梦”为主题，师生们积极准备，共收到制作精良的书画作品100多份。
此次书画展活动，既锻炼了学生们的动手能力、搜集筛选资料的能力，又培养了他们的创造力，提高了审美观，更重要的是弘扬了中华传统文化，增强了孩子们的民族自豪感。
学校利用书画展这块无声的宣传阵地，潜移默化地教育着每一位学生，提升了学生的综合素质，给学生们提供了一次相互鉴赏、相互学习、相互交流的平台，成为校园文化建设中一道靓丽的风景。
四、“请党放心 强国有我”演讲比赛
9月30日下午，齐镇联合小学开展了“强国有我·请党放心”主题演讲比赛，集中展现我校学生朝气蓬勃的精神风貌。
首先是升旗仪式，鲜艳的五星红旗随着雄伟的国歌声冉冉升起，升旗仪式后，由学生宣誓，紧接着，由学校校长冯红星致辞，比赛正式拉开帷幕。
比赛现场，同学们有的语气柔和，情真意切，呈现美文意境；有的感情真挚、充沛，伴随着悠扬的配乐，诠释了自己对诗歌的理解、感悟；有的语气抑扬顿挫、表情丰富，仪表举止自然大方。
鲜艳的花朵衬托灿烂的笑容一起绽放。激情的赞歌和着欢庆的音乐还在回响。回眸过去，我们激情澎湃、感慨万千。展望未来，我们豪情满怀、斗志昂扬。
比赛结束后，学校领导为获奖学生颁发了奖状和奖品。
此次朗诵比赛激发了我校学生的爱国热情，增强了集体的凝聚力，希望我校学子能够为了祖国的繁荣、民族的兴旺，在今后的学习和生活中用激情点燃希望之火，用青春汗水浇灌成功之花。
#宝鸡头条# #我和祖国在一起# （撰稿：侯方园 审核：冯红星）
值得一听的演讲，就是背景音乐大了点
传递爱与希望
罗翔教授中南大学演讲全程，时长86分钟，你值得拥有！
86:26
该不该替孩子抄作业？女儿小学五年级了，在课外上新慨念英语，由于这周忙着语文第一单元考试复习，周一又临时报名参加今天上午的学校大队竞选，竞选需要竞选演讲和才艺表演，需要脱稿，时间很紧，任务很重，但女儿坚持要参加，没办法我只能给她准备诗歌朗诵的材料，她自已选了木兰辞朗诵，既然决定了那就只能支持她，帮她找材料，找背景音乐，帮她快速理解木兰辞民歌的意思，帮她快速背诵，然后脱稿练习，最后全程脱稿演练给家里人一起观看，虽然朗诵中有点卡壳，但已经很好了，重在参与，不求结果。好不容易今天上午竞选结束了，结果未知，但女儿晚上回来做完作业又想到明晚的英语课，这周的课外英语作业还没做，要抄写单词还得默写，明晚要小测，为了让她能静下心来背单词，我突然告诉她单词我明天替她抄，她先负责背下来就好，她一听乐开了花，屁颠屁颠地背起了单词而且很快就会了，也不知道我这样对不对？
历史知识启蒙！国漫历史启蒙！
推荐这套《如果历史是一群喵》，尤其是喜欢猫的孩子，这套绝对如获至宝！
我们初次接触这套漫画，是从一首《朝代歌》开始的。那时娃不到6岁，对历史类的书籍完全不感兴趣，虽然我买了很多种题材的历史书，仍然没能让她心动。
一次偶然的机会，要上台唱《朝代歌》，朗朗上口的歌词和节奏感很强的配乐是娃喜欢的风格，唯独古风的歌词对她来说不能理解，于是她每念唱一句就缠着我给她讲讲什么意思，几个回合下来，忽然就对历史有那么点兴趣了。于是乎我趁热打铁的找了很多历史相关的资料给她看，看到这套简直一发不可收拾，首先猫是她最喜爱的小动物，每天书包里必备的就是小包的猫粮。从学校到家短短的路程哪里有流浪猫出没，喂过的流浪猫猫长什么样子、什么习性、哪里不舒服、是不是要生宝宝了……这些她都一清二楚。
这套漫画看了无数遍，但是她最喜欢的是听音频，反复听了多少遍我不记得了，反正熟悉到经常能跟着给配音[大笑]。
关于这套书的内容我就不多介绍了，下图有简介，网上也很容易搜到相关资料。
这里主要分享下几个免费的音频视频资料：
1，喜马拉雅。这个app是目前我们使用率最高的，涵盖的内容很广泛，之后有机会再详细介绍我们听过的内容。
2，哔哩哔哩。可以看视频，视频我们没看过，出于保护视力，大部分能听就不看。
3，百度剧场。直接收藏播放也很方便。
4，头条抖音应该也都有。
目前娃三年级，她发现“喵”的内容很简单，很多事件一带而过，为了搞清楚，就自发地从书架上选了我买了好几年的《给孩子的简明中国史》这套书在看。从《如果历史是一群喵》很自然地过渡过来，我的体会是：确实，兴趣才是最好的老师。
近期又发现她很喜欢跟我一起听张维为张教授的演讲，无论军事政治还是时事她都觉得有意思。随着年龄的增长，孩子的兴趣点也会不一样。
昨天看罗振宇的跨年演讲，尴尬了半个小时，就换台了。连续看了五年的跨年演讲，我总结出了罗胖的演讲方法论。
第一，背景音乐一定要感情饱和度极高，励志中带点煽情，希望中带点感伤，心潮澎湃中夹杂着淡淡的惆怅。不信，你去听一下。
第二，把一年中发生的大事罗列出来，分门别类，划分为几个章节，分别选择一个主题，精炼出一个高纬度的、稍显宏大的结论。
第三，每个主题里，要塞进去各种各样的小案例，这些案例的特点有三个，一是要具体，二是要点题，三是要烘托拔高。给人感觉，鲜活的案例推导出结论，放大的细节精炼出洞察。
第四，名人名言绝对不能少，这是演讲的甜味剂，有了它，你听得就有愉悦感和收获感，甚至会因为和名人有同样的感知和共鸣，进而感动自己或者佩服自己，最后连连点头，讲的太好了。
第五，造词能力，每次演讲都能造出新词，或者把我们平常很少听到的词给挖出来放大，给人以收获感和高级感，也方便后期的网络传播。
第五，赞助广告感性穿插，每个章节开始或者结尾，都要引出广告商，而且同样煽情，同演讲内容衔接自然，结果就是，明明是一条广告，同样莫名地想要感动你。
每次看完演讲，给人感觉好像吃了一颗夹心糖，仔细咂摸咂摸，糖心就是这五六号广告。
第六，明天会更好，从不同角度，用各种数据，高大上、高精尖地向你摆事实说道理，明年我们会更好！
这也是通常所说的减压环节。
有了这六条还不够，最关键的是罗胖的口才，能够滔滔不绝，声情并茂地脱稿和你聊三四个小时。
而且他这三四个小时，没有口吃，没有磕绊，没有错话，像朗诵一样，和你娓娓道来，用着高级的词汇，说着鸡汤般的句子，不知不觉调动你的情绪。
这真是演讲的天才，到现在为止，我没有见过第二个。
所以，有时候，也想嘲讽一下罗振宇的跨年演讲，就是一文化商人的演唱会，但是他比演唱会要厉害多了，我们来说说看。
比如演唱会没有广告赞助，而他却广告穿插不停，演唱会几乎不直播，而他却电视台和视频网站同步直播，演唱会不卖连套票，他却能卖的套票。演唱会不卖自己唱片，而他每次必须带出全球首发的知识产品或者书籍。
你看，文化人要打通了商人的任督二脉，那妥妥地碾压娱乐圈。
所以，知识就是力量，多学习，就是不一样。
不管怎么说，罗振宇确实有能力，无论是演讲能力，还是把一件事情折腾出来的能力，佩服[赞][赞][赞]
不过买二十年套票的兄弟，就有点五味杂陈了，反正我看有买了的朋友在网上说，冲动是魔鬼[捂脸][捂脸][捂脸]
话说，我很早就追随了罗振宇，是罗辑思维最早起的第一批会员。
那个时候罗振宇还在专注地做罗辑思维的知识脱口秀视频节目。
当时，看他四十分钟说个不停，而且干货十足，节奏明快，口才一流，没有废话，一下子就爱上了。
然后就在第一波社群活动中就交了会费，成了罗振宇的早期追随者。
虽然当时不知道会员能干嘛，罗振宇也说暂时不知道能干嘛，但是就想通过成为会员，来表达一下对罗振宇的认可和支持，以及对未来的满心畅想。
至今，我在得到商城上买课程和周边产品，都仍有95折优惠。
优惠虽然不大，但却是当年罗振宇对我们这批人的一种承诺和惦记，所以每次看到这里还是有点小感慨。
现在我肯定不会再这样去做了，不是因为我成熟了，而且罗振宇变了。
从一个知识匠人变得越来越像一个商人，虽然这没有问题，而且还能交更多的税，有益社会。
但是，那种当年对他的认可，对他的知识脱口秀的喜爱，却变得越来越淡了。
其实，我还是觉得，他的口才和能力，更多地地放在知识脱口秀上，才不是一种浪费。
罗胖听了我的想法，估计会不屑地笑笑，能够把能力做到利益最大化，才不是一种浪费。
—— END ——
关注@麦小野 ，我们一起瞄历史，聊当下！
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关注@麦小野 ，我们一起瞄历史，聊当下。
这是那个刘媛媛吗？曾经的北大学霸，现在转型做带货主播，为什么现在直播间看她的表情，举手投足里都是……
进去看了几分钟，心里有点怕怕的，就出来了。也许是我天生就不是一个爱热闹的人，所以这样的背景音乐，和主播语速极快的环境里，我就本能地很想逃开。最主要的是，我没钱。
直播间人数10万+，一元包邮，福利抽手机，倒计时开奖，各种销售技巧玩得是如火纯青……
她是不是才女并不太了解，因为没读过她的文章，也没听过她的课。唯一的印象还停留在她的那场演讲里，浑然不觉如今的她，早已经变身成身价过亿的媒体CEO，她是百分百的财女，这是铁定的事实。
惟愿你出走半生，归来仍是少年！
难说再见，即使我们自己都老了！
费纳搭档双打、比赛输赢或许都不是这场比赛的焦点，因为这是瑞士天王就此完成职业生涯“最后一舞”，正式退役。
比赛结束后，赛事官方为费德勒准备的告别仪式上，伴着《Still Falling For You》（仍为你倾倒）的BGM，费德勒和欧洲队的队友们一一相拥告别，泪洒球场。
“（我的职业生涯）是一段完美的旅程，我愿意从头再来一遍。”费德勒在退役演讲中说到。网球一代传奇正式谢幕。
#头条创作挑战赛##费德勒##网球#
鲨鱼音乐”常常遮蔽了父母的视线，让对于孩子的教育出现偏差。
丹尼尔·西格尔教授在自己的一次公开演讲中提到了一个非常有趣的心理效应。他为观众们播放了一段田园到海边的视频，视频的背景音乐安静平和，观看的观众们情绪也比较放松。
随后他又播放了一遍一模一样的视频，但是这次视频的背景音乐变成了带有恐惧色彩的恐怖音乐。此时观看的观众们目光都被视频所吸引，情绪也更为紧张。当镜头贴近海面时，观众的情绪紧张度更是达到了高潮。
教授把这种同种视频，不同背景音乐导致的心理上的差别定义为“鲨鱼音乐”效应。由此他提出，在父母管教孩子的时候，也会受到“背景音乐”的影响，如果父母们没有从中剥离出来，那么对于孩子的教育就会有偏差。
鲨鱼音乐”遮蔽了自己的视线而孩子配合了你潜意识的这种小伎俩，你又如何能够辨识出孩子每时每刻的真实需求呢？
那么“鲨鱼音乐”是如何被唤起
（1）孩子会大哭并且寻求家长的安抚或试图离开家长探索世界。
（2）已经成为家长的大人在自身童年时期寻求安抚或鼓励后，发生的事情往往会形成深层记忆。若成年后再次得到暗示或刺激，便会引发“鲨鱼音乐”。
（3）无论家长能否意识到任何不适感的存在，都会尝试转移孩子对于该需求的注意力，甚至会运用很巧妙的方法表达出不悦：或是给孩子提供和其需求正相反的东西，或是从肢体上、情感上以及/或心理上疏远孩子。
（4）家长和孩子之间会重复此模式。
（5）孩子得到信息：在圆环顶部或底部的需求让爸爸或妈妈感到不适，以至于他们不再那么“随叫随到”了。
（6）孩子得出结论：这有些危险——让爸爸妈妈感到焦虑，疏远我，或是看起来让他们很尴尬、很不开心。这让我觉得很没安全感。为了让爸爸妈妈觉得不那么沮丧，我愿意做任何事情。
（7）孩子得出结论：这有些危险——让爸爸妈妈感到焦虑，疏远我，或是看起来让他们很尴尬、很不开心。这让我觉得很没安全感。为了让爸爸妈妈觉得不那么沮丧，我愿意做任何事情。
（8）孩子学会抑制需求且/或表现得和所需正相反。
（9）突然！爸爸妈妈就平静下来了，这意味着圆环上的这一特定需求真的无法接受。“这肯定是人际关系的基本知识。”
（10）孩子建立的这样的程序性记忆，牢牢地植入潜意识之中，作为一种扎根内心深处的心理状态伴他长大成人，直到……他自己的孩子表达了同样“不能接受的”需求时，“鲨鱼音乐”再次默默地影响着他。
以上内容摘自《养育有安全感的孩子》
#头条育儿##生命早期1000天##育儿经##育儿研习社##0-6岁育儿经##科学育儿早知道#
几个选后的小花絮：
- 马克龙这一次的胜选演讲选在埃菲尔铁塔。他牵着妻子布丽吉特入场时，背景音乐放的是《欢乐颂》，欧盟盟歌。他第一次胜选时集会是在卢浮宫前的广场，背景音乐放的也是《欢乐颂》。他对欧洲是真爱。
- 他发表胜选演说，先是感谢团队感谢选民，然后谈到对手勒庞。人群中爆发出一阵嘘声，那种你在竞选集会时经常会听到的起哄。他很快制止：不，不，别嘘，从现在开始，我不再是一个政党的候选人，我是每个法国人的总统。
- France24也派了记者到勒庞的竞选总部。败选之后，记者采访了一些勒庞选民。问起感受，几个人说的都是，”我虽然很失望，但我尊重这个选举结果”。“如果这是法国大多数人的选择，我接受它“。能够坦然接受败选也是民主成熟的一个标志。
“读书只读诺贝尔，
电影只看奥斯卡。”
这段时间我做到了！
这是疫情给我带来的唯一好处。[可爱]
[心]小说《悉达多》，作者赫尔曼·黑塞，诗人，画家。1946年诺贝尔文学奖得主。
[心]下面8部奥斯卡获奖影片，在我看来，除了《罗生门》和《控方证人》年代太过久远，制作技术还未完备，其余六部均不分伯仲，名至所归。
1、《绿皮书》：真实故事改编。
人物刻画以细节取胜。男主托尼回到家累得脚也不洗，用手拍一拍，就上床抱着妻子睡觉了。[呲牙][雾霾][吐][汗]
2、《水形物语》：一部描写哑女爱上人鱼的奇幻爱情片。
3、《贫民窟的百万富翁》看过3遍。
小贾马尔高举明星相片，捏着鼻子跳进粪坑，然后满身臭气地得到了签名。这一段早已定格为永恒最经典画面。
4、《百万美元宝贝》男主教练扮演者克林特·伊斯特伍德，魅力四射。一人包揽了这部电影的制片、导演、主演甚至是配乐。
5、《控方证人》根据阿加莎·克里斯蒂同名小说制作。这是一次非常成功的改编。比原著更丰富更饱满。
6、《罗生门》一部电影衍生出一个代名词
——“罗生门现象”。
7、《国王的演讲》英国国王乔治六世的真实故事。演讲成功，要感谢他有一个卓尔不凡的妻子。
8、《泰坦尼克号》看过4遍。“Rose”太美！
你看过几部？[可爱]
【毕业季抖音数据报告：宿舍卧谈、食堂吃饭等成为毕业前必做7件小事】又到一年毕业季，离别的忧伤、追逐梦想的豪情……千千万万的学生和网友通过抖音共同见证着这个毕业季的每一份感动、每一个点滴。7月8日，抖音发布《毕业季抖音数据报告》（以下简称“报告”），就抖音平台毕业季相关的视频内容及其特点进行总结。
报告显示，截至7月1日，超过485万人在抖音发布毕业视频，累计获赞达9.8亿次。清华大学、北京大学、北京电影学院等10所高校成为毕业季最火高校。今年适逢最后一届“90后”大学毕业，相关话题也成为报告关注的一个重点。同时，报告还公布了最受欢迎的TOP5毕业仪式、十大BGM以及毕业必做的7件小事等。
一直以来，抖音都是年轻人尤其是学生聚集的热门阵地。数据显示，今年有超过485万人在抖音发布毕业视频，累计获赞达9.8亿次。其中，有110万人使用“毕业三连拍”贴纸发布视频回忆青春。同时，各大知名高校纷纷通过抖音开启毕业典礼直播，共186场，累计观看次数达649万。其中的精彩演讲、表演、花絮视频多次成为平台热点，清华大学、青岛大学毕业典礼相关视频多次登上抖音热榜。
今年适逢最后一届“90后”大学毕业，话题“陪最后一届90后毕业”累计67万人参与，播放超过4.7亿次。这届毕业生的独特之处，也在毕业季得以体现，比如清华大学、北京大学、上海交通大学、中国传媒大学等高校毕业生借助抖音AI说唱朗读功能，用Ai Rap创作毕业歌曲进行在线battle，相关视频累计播放超1424万次。
从抖音来看，最后一届“90后”毕业仪式丰富，亮点很多。数据显示，毕业照、毕业典礼、毕业告白求婚、毕业设计展、毕业旅行成为获赞最多的毕业仪式TOP5。“再去逛一次校园”、“再开一次宿舍卧谈会”、“再去食堂吃一顿饭”、“再穿一次校服，请每个同学签名”、“再和老师同学聚一次会”、“和好友一起毕业旅行 ”和“修改默认收货地址”，成为学子们毕业前必做的7件小事。
此外，报告公布了毕业季抖音上最火的十大高校，清华大学、北京大学、北京电影学院位列TOP3；最受欢迎的十大BGM包括《盛开》、《我们毕业了》、《不说再见》、《祖国的花朵》和《凤凰花开的路口》等。
毕业季的告别，并不等于青春就此散场。抖音作为记录美好生活的短视频平台，不但记录着众多学子的学业生活，也留下了毕业季的美好瞬间。抖音相关负责人表示，无论是即将离开校园的学子，还是即将进入校门的新生，抖音都期待成为每一个人生活的记录者与陪伴者。（北青网）
舞台上的高光时刻，尴尬一瞬，有趣一幕……
永远不远生活记录
#我的职场高光时刻#奇怪微头条小秘书怎么知道我有职场经历，发邀请让我参加“我的职场高光时刻”活动。想了一晚上，我不知道那次医师节上表演的舞韵瑜伽《神话》，算不算我高光时刻，电台参加知识竞赛什么的都没有什么印象，独有那次单位活动至今让我记忆犹新。那次小领导特别强调各科室都要参加，我们这次也要上一个节目，小领导把任务交给我，我让大家报名，多少年了，科室都没有参加单位的类似活动，这次照例没人响应，本着不让小领导难堪，不让科室丢脸，我毛遂自荐，决定亲自上台，参加就行。8月2日，在门诊楼五楼多功能厅，我在台上表演了舞韵瑜伽《神话》，用的是韩红与孙楠合唱的音乐伴奏，当时给我合成舞台背景音乐的是帅哥小袁（歌唱得好，人也很好，可惜已调走了）。彩排的时候，2′58′′时间控制的挺好。好友小艺说我跳得效果比我上次演讲好，我有自信了。我那时候练瑜伽了一年多，也就是一个月基本去两次，后来因为要表演就一周去一次，瑜伽教练还诧异我怎么这样自律了，给她说我准备上台表演，让她给我参考一下，张老师建议我选个舞韵瑜伽，体式优美，组合几个体式就行，于是我选了《神话》。表演服是我自己网购的，表演完小领导说话算话给我奖励了二百元，虽然不够我服装钱，但我在乎的是代表了科室参加了，小领导也有了面子。演出时王哥还给我把礼仪小护士的胸花给我，我别上后感觉不错，锦上添花。正式上台了，看着黑压压的一片还是有些慌，音乐响起时，心慢慢平静了，但还是出了小状况，平时训练我是光脚踩在瑜伽垫上的，但这次表演为了雅观，毕竟前排那么多领导都在呢，我专门买了瑜伽袜，不幸的是，左脚袜子脱落了，我一急索性把右脚袜子也扔了（图一可以看见）。动作很快，后面人看不见，前面人也许会注意到（哈哈哈，精彩一幕）。 唱得荡气回肠，舞得舒展流畅，我发挥不错，只是我的骆驼式，没有后弯到位，（那时我腰虽然没有伤，但想着别人也不知道，加上难度大，就勉为其难），下来却被美女书记指出来了，尴尬了，原来她也在练瑜伽，碰到同道中人。（嘿嘿，凡是不要耍小聪明哦）感谢她在她台前给我拍了照片，虽然不是原图有些模糊，至少让我有了美好回忆。人说台上一分钟台下十年功，的确，我那时确实没有下苦功，工会燕说我势单力孤，应该组织人多些上台有气势，我知道好几个爱好瑜伽的但不是我们科的，反正我代表科室参加了活动。科室小姐妹看过的都说不错，还有美小护看过我表演的，说很佩服我有上台的勇气，有的说第一次看瑜伽可以这样表演……总之，我的那次舞韵瑜伽让人留有印象，也算我职场高光时刻吧。我喜欢这句话：舞台再大，你不上台，永远是个观众！每一个人都有心中的舞台，敢试，敢干，敢闯的人才会成功！职场上的高光时刻就是你特立独行最出彩的时刻。感谢单位的平台，感谢小领导支持，给我展示的机会，让我留下美好回忆；感谢微头条小秘书给我机会把珍藏的一幕再次展现出来，回味那次美好经历。（哈哈哈哈，好像获奖感言啊）
#邯郸头条# 市人民医院举办“喜迎二十大 筑梦新时代”为主题诗文朗诵比赛
为迎接党的二十大胜利召开，8月31日下午，市人民医院举办了以“喜迎二十大 筑梦新时代”为主题的诗文朗诵比赛。院领导班子及全院各科室干部职工90余人参加了活动。朗诵会还特别邀请了邯郸市社会组织团工委第一书记谷仓担任评委并现场点评。
朗诵比赛在优美动听的配乐诗朗诵《我是药师》中拉开帷幕，来自医院13个科室的26名选手，以充沛饱满的感情、铿锵有力的声调，声情并茂的朗诵了《党旗下的辉煌》、《诗意中国》、《红色的十月》、《我的中国梦》、《红旗颂》、《奋斗正青春青春献给党》、《盛世中国》、《有一首歌叫没有共产党就没有新中国》等作品，歌颂了中国共产党百年来的光辉历程和取得的伟大成就，抒发了矢志不渝的爱党爱国情怀，展现了医院干部职工昂扬向上、奋发有为的精神风貌。精彩纷呈的演讲内容激起了与会人员和评委的共鸣，赢得了阵阵热烈的掌声。
该发财早发了；该成才早成了；該当官早当了……
何必纠结太多！进入《头条》，可以写一写小文章，抒发一下情怀；可以写几个毛笔字，和大家交流交流‘书法’的理论，以及练习书法的酸甜苦辣咸……还可以拍照片，拍视频把诗情画意展现出来与更多人分享。更不用说朗诵，而且可以配乐朗诵……
在《头条》里我找到了年轻时所有的梦想实现的感觉！
我是：作家，诗人，书法家，导演，记者，播音员，演讲家……
这些以前只是想想，而且不敢公开的梦想，有些想都不敢想的事情，现在仿佛……不，是一下子成了现实！
然而，年龄，身体，却都不是当初充满了理想，梦想甚至妄想的那个时候的我了。眼睛，不戴老花镜（甚至还得和放大镜
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