紫芦笋好吃
紫芦笋的口感最嫩,因为它含糖量比较高,吃起来有淡淡的甜味。而膳食纤维含量比绿芦笋和白芦笋都低,所以口感不会那么粗糙。老年人如果牙口不好,可以选择吃紫芦笋。
紫芦笋作为一种紫色食物,必然还含有花青素,它属于类黄酮物质,抗氧化能力很强,能对抗自由基延缓了衰老。
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时间:2020-12-07 12:34:17
紫芦笋好吃
紫芦笋的口感最嫩,因为它含糖量比较高,吃起来有淡淡的甜味。而膳食纤维含量比绿芦笋和白芦笋都低,所以口感不会那么粗糙。老年人如果牙口不好,可以选择吃紫芦笋。
紫芦笋作为一种紫色食物,必然还含有花青素,它属于类黄酮物质,抗氧化能力很强,能对抗自由基延缓了衰老。
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