来月经可以吃莲藕吗

月经期是可以吃莲藕的，没有影响。莲藕是一种碱性食品，属于蔬菜中的一种食物，不含嘌呤的食品。莲藕含有丰富的维生素C以及其他一些营养成分，比如大量的植物纤维以及微量元素等，还含有蛋白质，所以具有强健胃黏膜的作用，还能够促进胃肠道蠕动，而且莲藕还能够预防贫血、协助肝脏进行运动。

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