众所周知，糖尿病的并发症给患者带来的影响是特别大的，它可能引发患者心脑血管病、酮症酸中毒、眼部病变、病足等等方面的疾病;所以，各位广大的病友一定要合理安排日常饮食，均衡营养，定期做适量的运动，做到早发
1日常防护预防糖尿病并发症
众所周知，糖尿病的并发症给患者带来的影响是特别大的，它可能引发患者心脑血管病、酮症酸中毒、眼部病变、病足等等方面的疾病;所以，各位广大的病友一定要合理安排日常饮食，均衡营养，定期做适量的运动，做到早发现、早治疗，才能及时控制自己的病情，预防糖尿病并发症问题。
(1)不吸烟，不饮酒。
(2)监测血糖：定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗的宝贵时间。要综合调动饮食、运动、药物等手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。
(3)正确对待糖尿病：树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。
(4)加强并发症监测：目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病，且易因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病，常可预防并发症的发生，使病人能长期过接近正常人的生活。
糖尿病的并发症一点引发，不仅仅给患者自身身体健康带来严重的伤害，更是给患者的家庭也带来了更大经济负担，所以，预防糖尿病并发症对光大病友来说都是值得提倡并付诸行动的。
2运动预防糖尿病并发症
糖尿病的预防平时我们应该着重从自身的饮食、运动、治疗等等方面采取相关措施，同样的，由糖尿病引发的糖尿病的并发症疾病也应做到如此;对于糖尿病患者来说，并发症对患者的身体健康带来了严重的影响，常见的并发症有糖尿病病足、糖尿病眼部、糖尿病肾病、糖尿病脑病等等并发症，对于糖尿病患者来说，预防糖尿病并发症是必不可少的。
(1)适当的运动对降低血糖、血脂，有效的控制体重，预防糖尿病合并症有较好的作用。应长期坚持锻炼。有严重心、肾等并发症者活动应根据具体情况而定。
(2)调整体重。肥胖是长寿之敌，是多种疾病的温床，肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系，肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此良好的调整体重，使之接近标准体重，对良好控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。
(3)单纯使用运动疗法效果不好，必须在控制饮食同时，采用运动疗法才能收到治疗效果。
(4)妊娠、腹泻、呕吐、不能进食、有低血糖危险、血糖太高、胰高素用量太大、病情易波动者、慎用或不用运动疗法。
以上几点是我站专家总结的运动预防糖尿病的并发症方法，患者朋友们可以多加学习，长期坚持能达到良好的效果。
3几招遏制糖尿病并发症
糖尿病是一种伴有终身性的疾病，它主要是由于病人体内由于各种原因导致胰岛素分泌不足，致使糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱的综合病症。糖尿病患者是需要终生监测血糖并且进行糖尿病的治疗的，患者如果血糖没有得到良好的控制，是特别容易引发各种糖尿病的并发症问题，因此，预防糖尿病的并发症是尤为重要的。
坚决戒烟
对吸烟的糖尿病患者，必须把戒烟作为糖尿病并发症防治的组成部分。吸烟能显著加重胰岛素抵抗，升高血糖，使血管内皮功能失调，加速冠心病和糖尿病肾病的发展。因此糖尿病患者应戒烟。
控制体重
由于肥胖可加重任何原因引致死亡的危险性，在2型糖尿病可改变的危险因素中以肥胖最为重要。一年内减肥5-10千克会产生极大的益处，即死亡率下降25%。因此，轻中度肥胖可通过自我改善生活方式进行减肥;有相关疾病的中度肥胖应在肥胖专病门诊接受治疗;重度肥胖患者应评估是否适合手术治疗。总之，对肥胖型糖尿患者而言，减肥才能降糖、降压。
调整血糖水平
需要在一天当中的不同时刻去看看我们的血糖是什么状况，这样我们就会知道自己之前所作的努力是否有了结果，是否需要改变一些措施等等。
检测血压
监测血压，控制血压必须成为糖尿病患者日常不可缺少的任务。糖尿病患者应当从血压大于等于130/80毫米汞柱开始干预。若有24小时尿蛋白大于等于1 克时，血压应小于等于125/75毫米汞柱。降压药的应用要小剂量多联合，才有利于达标。
处理胰岛素抵抗
胰岛素抵抗是指生理剂量(整理)胰岛素降糖能力的降低，如存在显著的胰岛素抵抗将对血管产生损伤，促使胰岛功能恶化。胰岛素抵抗的标志是腰围增粗(腰围男性大于等于90厘米，女性大于等于1.7毫摩尔/升。处理方法为减肥、运动及控制饮食，必要时用胰岛素增敏药物。胰岛素抵抗越早处理疗效越显著，越晚处理则疗效越差。
降胆固醇
糖尿病患者每年应检查血脂一次，低密度胆固醇(LDL-C)应小于等于2.6毫摩尔/升。调脂药物治疗后6-8周复查，如达标后每半年复查一次。患者坚持服用他汀类药物，是减少冠心病危险性的重要措施。
对于糖尿病患者来说，预防糖尿病的并发症，不仅仅是需定期测量血糖值，也应该定期测量血脂、血压，定期进行眼底检查和足部检查，全方位的预防糖尿病并发症，才能及早的控制病情，发现疫情。
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