您是否注意到了这样一个现象，就是我们身边的黄斑病变的病患越来越多了，那么就说明这种疾病的发病人群在不断的增加，那么如果您不幸患上了黄斑病变这种疾病，我们除了做系统的治疗之外，您自己还能做些什么呢?
1得了黄斑病变我们应该怎么办
您是否注意到了这样一个现象，就是我们身边的黄斑病变的病患越来越多了，那么就说明这种疾病的发病人群在不断的增加，那么如果您不幸患上了黄斑病变这种疾病，我们除了做系统的治疗之外，您自己还能做些什么呢?
黄斑病变的患者的日产生活禁忌：
1.在家族中出现有黄斑变性时，一般家族成员中50岁以上者最好定期进行眼底检查。因为黄斑病变主要还与遗传因素是有关的。
2.如何预防黄斑变性呢?由于太阳光强烈，大家在出门时最好戴墨镜。罪域黄斑病变可能与长期的紫外线暴是有关的。
3.大家可以多吃一些蔬菜还有水果，鱼类产品。因为在蔬菜水果中含有大量的抗氧化物质，如微量元素、叶黄素等。一些鱼类中含有大量的不饱和酸，能够有较强的抗氧化能力。都可以起到预防黄斑病变。
4.大家还应该补充一些具有抗氧化能力，特别是富含叶黄素、玉米黄素的保健药品。这样才能够有助于防止黄斑病变的的发展。
5.如何预防黄斑变性呢?大家一定要积极的戒烟，同时还要预防高血压、最好少吃一些比较油腻的食品，大家还要适当的加强锻炼
6.每日服食少量枸杞，有助降低老年性黄斑变性的发病几率。枸杞或有助增强视网膜黄斑组织，降低老年人因身体细胞、组织退化而患上老年性黄斑变性的危险。
如果您不幸患上了黄斑病变，那么一定要注意生活中的各种禁忌，以上6条是我为您总结的日常生活中我们可以轻松配合的各种注意事项，希望可以帮助到您。
2黄斑病变早发现早治疗效果好
我们常说，对于疾病我们要做到早发现早治疗，这样才能取得让人满意的治疗效果，那么对于黄斑病变这种疾病，早发现早治疗要显得更加的重要，那么原因是什么呢?主要是这种疾病的有效的治疗时间很短，所以这一点我们要格外的重视。
一、早期发现，早期治疗做到这一点非常重要
早期常见症状有视力模糊、视物变形、眼前有固定黑影，或眼前有闪光感等。因此，50岁以上的人应每年做一次眼科检查。也可用Amsler表自查：用一张画几何抄的硬纸，在适当距离内，单眼观察图形是否变形或变暗。早期视力改变轻者，以黄斑色素紊乱为主，中医药治疗黄斑变性调补肝肾，益气养血通络具有很大优势。
二、中医中药不可低估的重要作用。
无论是临床还是科研，我们的这种认识都是很深刻的，经过大量亲身实践的对比，认识到了中医的特色。英国、美国的眼科大腕我们都曾接触过，他们对玻璃体混浊、视网膜病变、老年性玻璃体混浊等病人只能说现在的科学就发展到这一步，他们也无能为力，没有办法。而我们一把草药、一根银针就可能避免患者失明，这是让国外眼科专家觉得不可思议的事情。所以在外国同行面前，我们中医眼科医生是很有底气的。
黄斑病变是一种特殊的眼科疾病，这种疾病对于治疗的时效性要求是非常严格的，这一点在每一位黄斑病变的患者的脑袋里都应该是明确的，也应该给与足够的重视。
3黄斑变性的预防和饮食常识
黄斑变性近年来呈现出了发病率极高的特点，这种疾病因为它给病患带来的后果非常的严重，所以已经被广大的市民所认识，那么这种疾病的一些相关的常识，我们就非常的有必要进行了解，首先我们要明确这种疾病的分类，其次我们应该知道这种疾病应该怎样的预防。
防治黄斑变性的方法有什么?我院专家说按黄斑变性的临床表现来看可分为两型一种是萎缩型还有一种是渗出型，萎缩型视力缓慢的减退，而渗出型发病比较快，视力减退过快，眼前会出现黑影，看事物会变性，最后丧失视力防治黄斑变性。
怎么预防老年黄斑变性?老年人患黄斑变性的主要原因是患者的黄斑区结构的衰老导致而成，为了避免这个疾病的发生，患者在日常的生活中饮食要多吃一些易消化切富含维生素的食物如：蔬菜和水果、微量元素、维生素C、E和β胡萝卜素等，患者还应该多吃一些含抗氧化物质高的食物如：鱼等，患者不能吃油腻重的食物如奶酪、奶油等;如若太阳光强烈是出门一定要戴眼睛，避免阳光刺伤眼睛;患者要戒烟戒酒，就研究表明说患者吸烟是与黄斑变性的发生有非常明确的相关性，因此，为了预防老年患病变性，请患者远离烟草;患者每天要适当的进行运动，保持健康的生活方式。
黄斑病变预防过程中的饮食：
第一：枸杞子15克，枣6个、鸡蛋2个，制作方法：将鸡蛋煮熟，在去壳，然后同枣、枸杞子一起煮。可以明目，提高视力。
第二：羊肝60克、生葱2根，大米100克，制作方法：将养肝洗干净去摸，羊肝切成片，然后将葱切岁，在放入油中炒片刻，然后将米加水煮到大米开花，再将刚切好的羊肝同大米一起煮，可补肝明目，辅助治疗黄斑变性及视物昏花。
上文中我们全方面的介绍了一下黄斑变性这种疾病，又为大家讲述了黄斑变性在预防过程中的一些相关的注意事项，以及我们的日常饮食，希望可以帮助到您。
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