30岁女人抗衰老有什么好方法？

促进胶原蛋白的形成，而皱纹是由于胶原蛋白的流失造成的。能延缓皱纹的出现和加深。此外要加强锻炼。锻炼不能直接影响到脸部肌肉，但运动能促进脸部血液循环，增强代谢功能。 还有是尽量减少不必要的习惯动作，比如皱眉、抬眼等

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