人人都知道，血热血冷是非常不好的一种状态，最好的状态就是血液能处于平和的性质下，今天小编想要跟大家以血热吃什么好这个话题作为例子分析一下。
应该多吃一些清淡的而且具有滋润效果的食物，比如说莲藕就非常不错，做凉拌莲藕、榨汁又或者清炒都很不错，还有像雪梨、丝瓜、鲜芦笋、苦瓜等等这一些也都挺不错的，它们都具有着很好的凉血效果，顺带提醒一点，血热的人群，那一些上火的比如说烧烤、火锅等千万不要去碰，如果吃这些食物的话，很有可能会进一步让血热问题变得更严重。还有得提醒一下，其实血热人群也可以用中药来调理，比如说平时多喝菊花生地丹皮茶效果就非常之好，怎么做呢？将菊花、生地、丹皮按照6:10:6的方式准备好，之后加入水煎水服用。
上面就是小编围绕血热吃什么好这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，血液过热应该摄入什么才能看到好的调节、对抗效果。顺带提醒一点，血热的人群在平时一定要多做运动，这样才能通过多巴胺的分泌，让人体处于比较平和的状态下。
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