我们平时去吃火锅的时候都喜欢点上一份土豆粉，而且热量也不是很高，对人体有很好的帮助，营养价值高，健脾补胃，增血液等工效。所以土豆粉含有的热量是可以偶尔代替米饭作为主食食用的。
土豆粉热量
1.添骨髓
土豆粉中含有的营养物质种类繁多，不过有一种叫“软骨素”的成分，是可以增强骨细胞的活性，同时也具有延年益寿、强身美容、增强记忆的保健功能。
2.抗衰老
说到抗衰老食物，大家几乎都是先想到人参、燕窝、蜂王浆等高等食材，其实不知道的是，像土豆粉这样的普通货，实际上对抗衰老是很有效果的。
3.减肥
土豆粉的热量是337大卡，每100克土豆粉的热量约占普通成年人每日所需摄入总热量的14%，所以土豆粉，是可以偶尔代替米饭做为主食食用的。它可使多余的脂肪逐渐代谢，因此具有减肥作用。
土豆粉不仅可以补充蛋白质，其所含有的矿物质及微量元素，可以促进食欲，让人胃口大开。在食用土豆粉的时候要搭配一些蔬菜或者肉食来食用，这样营养丰富，不会过于单一。有的称誉它为：第二面包。是理想的减肥食物，土豆性平，这是一般粮食所不可比的。
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