人是铁饭是钢，必须好好吃饭，现在各地的美食节目也比较火。有人喜欢吃大米饭，把它作为主食它的营养也比较好，一般我们日常吃的大米饭是经过加工的，很多营养成分都丢失了，还有一些人比较注重养生，喜欢吃糙米，而糙米是比精白米 要粗糙一些，它保留了一些外壳，比如说皮层，吃起来口感也是较粗糙，但是营养确实很丰富的，那么还有一种发芽糙米，发芽的糙米是糙米发芽之后的一种食物，很多人问发芽糙米粉的功效与作用是什么呢?下面我们一起来看一下。
发芽糙米粉的功效与作用
发芽糙米粉的功效主要表现在一可以消除人的烦躁，第二是含有多种的维生素，第三可以健脾，第四，可以达到提升精气神的效果，生活当中有很多的人患有糖尿病，还有肥胖过度，其实都可以吃糙米的，它的营养价值更高，对身体带来的负面的影响也更小。
以上为您介绍的是发芽糙米粉的功效与作用，日常生活当中，我们可以多食用一些糙米，对身体健康有益，当然，精米饭也要适当的食用一些，共同作用来提升我们身体的健康。希望我们有一个好的身体可以用来努力地工作和生活。
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