我们都知道我们的身体中每天都要补充营养,饮食要均衡才能保持身体健康,如果长期饮食不均衡,就容易导致身体中营养缺失。而二十一金维他就是一种补充维生素的药,那它有哪些功效和禁忌呢?
二十一金维他的功效和副作用
二十一金维他中含有大量维生素和微量元素,这些元素都起这不同的作用,就比如维生素A,维生素可以促进生长,缺乏维生素会导致生长迟缓、视力减退等,所以维生素A是对我们的视力有益处,能较好的预防视力减退。维生素C是我们生活中较为常听的,一般补充维生素C我们会通过吃含维生素C的水果等进行补充,维生素C能增强身体免疫力,免疫力低时可适当补充维生素C。维生素D主要是促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用,如果缺乏容易导致佝偻病的出现。
相对应的,二十一金维他也是有副作用的,在少数人服用的时候会出现消化不良的情况,会腹部不适、恶心等,针对少数人也会产生过敏反应,所以最好是在有医生指导下服用。
二十一金维他可以经常吃吗
二十一金维他也是有禁忌人群的,吃的时候要先了解清楚,首先肾功能有问题的人群是不适合吃的,还有些佝偻病的患者也是不能吃的等等,吃的时候最好咨询相关医师以及正规医生等,在服用的时候也不能服用抗酸剂,会影响药效。
以上就是二十一金维他的一些功效和副作用,除了二十一金维他外,市面上补充维生素的药也是各种各样,与其花心思是看自己适合吃哪种,买哪种,还不如平时多注意饮食保持营养均衡。
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