我想知道晚餐吃面食会胖吗 有什么影响？

晚上吃面食对长胖没有绝对性的作用。建议在饮食上平时尽量吃一些清淡的食物。不要吃高热量的食物。还要多吃新鲜的蔬菜。千万不要暴饮暴食，在吃完的时候尽量要活动活动，平时还要按时吃饭，养成良好的生活规律。

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