在泌尿系统疾病中，尿路感染是非常常见的一种，给患者带来极大的痛苦。如果长期得不到有效治疗，还可能引发其他一些疾病。因此，应及早采取措施减轻尿路感染。缓解尿路感染的方法有哪些?下面从五个方面给大家介绍一下。
尿路感染10分钟解决方法
第一、多喝水
患上尿路感染之后，患者平均每天要达到2000毫升的饮水量，以增加尿量，让尿液尽快排出体内，在排尿的过程中会对尿道不断的进行冲洗，尽快将细菌和毒素排放出来，保持泌尿道的清洁。
第二、注意卫生
尿路感染病人要注意保持卫生，不管是男性和女性，外生殖器的卫生都应该做好，平时注意每天晚上睡觉之前用温开水清洗生殖器，在有性生活前后也应该注意及时清洗清洗，不要给细菌滋生、繁殖的机会。
第三、不要憋尿
有尿意的时候只要条件允许就要及时排尿，特别是每天晚上临睡之前务必要将膀胱排空，养成及时排尿习惯，可在排尿之后片刻，再次排尿，时稍微对腹部进行加压，减少尿液残留。
第四、清淡饮食
尿路感染病人在平时饮食方面要注意保持清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于辛辣、油腻、刺激性的食物，特别是辣椒、葱、姜、蒜、咖啡等，要注意少吃或不吃。
第五、适当运动
患者平时要注意进行适当的运动，特别是体育锻炼，以便于增强体质，但也应该注意不要过于劳累，不然也可能会加重病情的进展。
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