与其说是对孩子焦虑，终究还是对自己现状的无能为力！
1.环境的不确定性增加了对个人的担忧
高房价，低工资，年龄大，发展慢，所有的这一切都会成为每一个普通中年男人挥之不去的梦魇，如果再加上某某某发家致富的消息，很可能在未来就成为压垮自己的最后一根稻草；对于未来个人在能力有限的情况下显得无能为力，于是越来越担忧。
2.把个人前途的渺茫的压力转嫁到孩子
这种担忧会引发两种结果:
A. 自暴自弃；
觉得自己无能也无法改变现状，把改变的期望强加于下一代，这样就形成了现在热火朝天的课外教育市场，孩子成了大人改变未来的工具，大人的急功近利思想在看不到自己的孩子显示不出自己所期望的结果后，焦虑油然而生。
B. 尝试改变自己；
当当前现状不能满足自己的时候，去适应环境，寻找机会，可能会失败，但只要有了变化，再加上自己的努力，人生终究可以从自己身上开始转变，为自己的孩子打好基础，这样就不会对孩子焦虑，当然，自己应该是对未来事业发展的焦虑，这才是打开人生的正确方式！
你选哪一个？
什么是焦虑症
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
正常情绪与焦虑症的区分
注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
家长焦虑原因
社会 比较
由于比较，产生了家长口中所谓 “别人家孩子” ，咨询当中问到家长是否真的就那么喜欢“别人家孩子”不时，他们都纷纷摇头，他们说仅仅是希望对自己家孩子起个督促的作用，那么我可以告诉你，你们这样比较有时候不仅不起正面作用，反而会降低孩子的幸福感以及积极性。你在告诉孩子应该向谁谁谁学习的时候其实就已经传达出一个负面的信息——你不行，你不如别人家孩子优秀。试问谁愿意被贬低呢？
不安全感。
家长希望孩子有能力，将来能顺心如意的生活，担心子女在未来 社会 当中的激烈竞争。
从众心理
从众心理即指个人受到外界人群行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式。
这个和比较有一些类似，却也有不同，对孩子不能因材施教，别人做什么你也要做什么，不管孩子是否喜欢，比如，报各种班，怕自己孩子落在别人后面，扪心自问一下，跟父母自身的那一点自尊心有关系吗？
如何除去我们的焦虑呢
* 纠正认知偏差
孩子是属于你的还是属于自己的，他们是独立个体吗？
任何一个人都是独一无二的，也都是独立的个体，不论父母还是子女都是属于所承担的一种角色，但是不代表就能代替做选择，那么作为家长，是否认真地考虑过这些问题呢？
* 这种期待或者是愿望是孩子真实需要的吗？
望子成龙，望女成凤，这是一种美好的愿望，那么孩子自己的愿望是什么，你们可曾切实了解过？
* 相互留有空间
孩子是父母的希望，同样父母也是孩子的希望，都是相互的，你让孩子做自己，你自己也要做自己，总不能大把的时间都用在孩子身上，你也要培养自己的兴趣、爱好，学会支配自己的时间。
我的宝宝从出生到现在三岁半了，都是我自己带大的，可以说就那次家里有事离开了我一晚上，再就是白天有时他爸在家看他一天，其余都是我哄着他，九月份就开始上幼儿园了，我记得第一天送他去上学，我都不舍得走担心这担心那，担心吃不好喝不好睡不好，担心别的小朋友会不会欺负他，唉！反正啥也但心…我回到家我就无所事事了，站也不行坐也不行，感觉时间过的好慢啊这一天，……其实孩子不一定离不开父母，更多的是父母离不开孩子，该放手的时候就得放手，让他自己出去闯…不用过多担心！别的孩子能行我们的孩子也一定能行，当父母的首先得克服对孩子的焦虑症！我们的孩子才会强大！
如何帮助孩子缓解焦虑感
鼓励孩子，耐心倾听，多给孩子机会，家庭和睦，这些方法都能帮助孩子走出焦虑，建立自信，学会应对困难，并形成开朗乐观的性格。
鼓励孩子
当孩子做错事或情绪不稳定时，告诉他没关系，大胆些不要怕，再试一次，爸爸妈妈相信你之类的话，一段时间之后孩子可能会走出焦虑，建立起自信，学会应对困难，并形成开朗乐观的性格。
耐心倾听
与孩子建立良好的信任关系，使孩子在父母面前不设防，自觉自愿地吐露内心的忧虑，听孩子诉说时，爸爸妈妈对他所说的内容及时做出相应的反应，对其痛苦适当的表示同情，这有助于孩子将心里的压力释放出来，消除顾虑和紧张情绪，控制不安全的袭击。
多给孩子机会
父母就可以每天设定十分钟的讲故事时间，全家人当听众，讲完之后给孩子鼓掌，也可以请一些小朋友到家里，来开个故事会或者小型party，为孩子创造在众人面前说话的可能。
家庭和睦
焦虑症孩子时时担惊受怕，内心敏感容易受伤，一点风吹草动都会引起他们的情绪波动，婴儿特别需要一个温馨、和睦、踏实，能给他安全感的家，父母的体贴呵护，安慰和精神上的引领，都能够有效的降低孩子的焦虑指数，所以夫妻不论有多大的分歧也不要在孩子面前表露出来，更不能吵闹，避免一些外界因素刺激孩子。
孩子的焦虑感是一种常见的心理问题，如果不及时缓解，会对孩子的身心健康造成不良影响。本文将介绍几种帮助孩子缓解焦虑感的方法，希望对家长有所帮助。
建立稳定的日常生活规律
让孩子有规律的作息时间，包括固定的起床、吃饭、睡觉时间等。这样可以帮助孩子建立安全感和稳定感，减少焦虑感。
给孩子足够的陪伴
在孩子上小学前，家长应该多花时间陪伴孩子，他们的情感需求和成长变化。这样可以增强孩子的自信心和安全感，减轻焦虑感。
鼓励孩子表达自己的情感
家长应该鼓励孩子表达自己的情感，包括开心、难过、害怕等。这样可以帮助孩子更好地理解自己的情绪，减轻焦虑感。
帮助孩子建立积极的心态
家长可以通过讲述成功的故事、分享快乐的经历等方式，帮助孩子建立积极的心态。这样可以增强孩子的自信心和勇气，减轻焦虑感。
提供适当的支持和帮助
如果孩子出现焦虑症状，家长应该及时提供适当的支持和帮助，包括与孩子沟通、寻求专业心理咨询等。这样可以帮助孩子缓解焦虑感，保持心理健康。
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