糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 请指点下芋头山药白菜粥怎样做?

请指点下芋头山药白菜粥怎样做?

时间:2020-02-04 14:50:28

相关推荐

请指点下芋头山药白菜粥怎样做?

芋头山药白菜粥做法

用料:

芋头 1棵、白菜 1颗、山药 1块、玉米笋 1盒、排骨或鸡腿 6支、排骨汤块或鸡汤块 1块、

香油 8滴、盐 一匙。

步骤:

1、先把食材洗干净

2、把山药和芋头先用水煮过,在把排骨或鸡腿块用水烫过

3、洗2杯米,在把米用塩和香油拌匀,在把所有的材料放进去,加水至8分满

4、放入压力锅煮50-60分钟,完成。

小贴士:

可以直接放电锅蒸(内锅放3米杯水)或放煮饭锅直接按煮粥的按键。

山药红薯芋头可以做成甜品吉祥三宝,也可以和猪骨煲汤,或者做干锅菜的时候搭配下去。

主料:山药150g、红薯150g、芋头150g;

辅料:油适量、糖适量、枸杞适量

山药红薯芋头--吉祥三宝

1、山药、红薯、芋头,洗净、刨皮,切条。(切厚点哦)

2、在三条上撒上干淀粉、抓匀。

3、准备一勺糖用温水化开。

4、到锅里炸的。或者电饼铛预热、刷油,将红薯、芋头条煎烤10分钟(中间翻面一次)

5、另取一锅,热锅凉油、小火炒山药。

6、炒的差不多就放入芋头和糖水,盖盖煮1分钟。

7、最后放入红薯、枸杞。

8、收汁即可装盘。

如果觉得《请指点下芋头山药白菜粥怎样做?》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。