1.花胶提前8个小时泡发（加清水后放冰箱泡发，不能用热水）
2.瘦肉剁碎加入炖盅，放进姜片
3.花胶切片放入炖盅
4.将适量的红枣、枸杞子、虫草花洗净加入
5.放进开水，放进锅里隔水炖3个小时
6.加入适量的盐
7.装起就可以食用
西南花炒瘦肉做法
主料
五花肉300g
茉莉花100g
调料
食盐
2g
酱油
1ml
蚝油
3ml
柿子椒
150g
胡椒粉
1g
茉莉花炒肉的做法
1.青椒顶刀切。
2.蒜切碎备用。
3.茉莉花蕾去蒂撕开清洗干净沥干。
4.五花肉切成薄片。
5.锅中烧油（平时炒菜的一半就可以了）至八成热时倒入切好的五花肉片，煸炒出多余的油脂，倒出多余的油脂。
6.烹入米酒，加盐、酱油、蚝油翻炒均匀出锅待用 。
7.洗锅重新热油，将青椒下入油锅，加少量盐炒熟。
8.放入茉莉花蕾。
9.将茉莉花炒熟。
10.加入炒好的五花肉、胡椒粉炒匀出锅。
西兰花炒瘦肉片
明目
减肥
降糖
抗衰老
软化血管
防癌
强身健体
促进生长
清热解渴
助消化
西兰花炒瘦肉片的做法
1.西兰花洗净切小块
请点击输入描述
2.瘦肉洗净切片用料酒和盐，生粉腌制15分钟
请点击输入描述
3.胡萝卜去皮洗净切片
请点击输入描述
4.锅烧热，放少许油
请点击输入描述
5.先放西兰花菜梗和胡萝卜翻炒
请点击输入描述
6.放瘦肉片翻炒
请点击输入描述
7.放西兰花翻炒
请点击输入描述
8.翻炒几下，西兰花变色
请点击输入描述
9.放盐
请点击输入描述
10.放味精
请点击输入描述
11.翻炒几下，就做好了
请点击输入描述
如果觉得《花胶瘦肉炖汤怎么做如何做好吃》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
