煎鸡蛋辣子饼好吃的做法:
煎鸡蛋辣子饼
主料:青椒180克,鸡蛋3个。
辅料:油适量,盐适量,胡椒粉适量,洋葱适量。
制作过程:
1、材料备好,一个小洋葱,用一半就可以。
2、鸡蛋打开。
3、打散。
4、青椒切小粒,洋葱切碎。
5、切好的洋葱和青椒放入鸡蛋液中。
6、放盐。
7、放点胡椒粉。
8、搅拌均匀。
9、炒锅热油,倒入拌好的青椒蛋液。
10、慢慢翻动,煎熟即可。
11、出锅。放入盘里,即可食用。
健康功效:益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血,温中健胃,散寒燥湿,发汗。
煎鸡蛋辣子饼的营养价值:
1、鸡蛋性平, 味甘。归脾,肾,胃,大肠经。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。
2、青椒味辛,性热。具有温中健胃,散寒燥湿,发汗之功效。用于脾胃虚寒,食欲不振,腹部有冷感,泻下稀水;寒湿郁滞,少食苔腻,身体困倦,肢体酸痛;感冒风寒,恶寒无汗。[用法]煎炒,煮食,研末服或生食。[注意]食用宜选味不甚辣、辛香而油润多肉者。不宜多食,过食可引起头昏、眼干,口腔、腹部或肛门灼热,疼痛,腹泻,唇生疱疹等。凡阴虚火旺、咳嗽、咯血、吐血、便血、目疾、疮疖和消化道溃疡的病人不宜服用。
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