用料
银耳 1大朵
莲子 1把
百合 1把
红枣 8个
冰糖或白糖 适量(我一般不放)9
枸杞 适量
清水 适量
做法步骤
文章2
1、银耳莲子百合提前洗净泡好,我是第二天早上起来吃,睡觉之前泡上,我哄孩子睡觉让老公帮忙,他泡多了银耳,最好是吃多少泡多少吧!
文章3
2、泡好的银耳去掉根,莲子百合一起洗干净放入锅中,我用的预约电压力锅,按杂粮饭40分钟,预约到早上起来后取消保温打开锅盖放入红枣和枸杞。再次加热10分钟即可,一锅的胶原蛋白。喜欢吃甜的就放入冰糖或者白糖,我一般不放,红枣淡淡的甜味刚刚好。
文章4
3、你也可以用养生壶,煮粥的锅在燃气灶上都可以,但是要注意溢锅,锅开后立即小火煮,并一起掀开锅盖。留大封也可以的。
文章5
4、喜欢记得收藏哦!
文章6
5、美容养颜护肤补血润燥,相信爱美的你也和我一样喜欢。
百合银耳莲子红枣枸杞的做法
用料:
银耳 半朵
大枣 2颗
莲子 6粒
枸杞 5粒
百合 1小把
冰糖 适量
步骤:
准备食材。
银耳浸泡洗净后,撕成小块,用清水浸泡一晚。
其余食材洗净,用清水浸泡一晚。
食材连同浸泡的水一同放入锅中,大火烧开,转小火熬一小时。
熄火后加入适量冰糖,盛入碗中。
完成。
小贴士
冰糖根据个人口味,适量添加;熬煮时注意火候,以免糊锅。
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