零食的意义是给人们增加对生活的满足感，而不是饱足感。一份好吃的零食不仅能让人补充 营养 ，解解馋，更能带给人一天的好心情。下面是我为大家整理的女孩子夏天吃什么零食好，希望对大家有帮助。
女孩子夏天吃什么零食好
芝麻香辣鳗鱼丝
精选深海大鳗鱼，不含淀粉，含胶原蛋白，可以 美容 养颜 !绝无色素添加，甜咸适中，芝麻浓郁，营养丰富，具有清凉解暑，滋补强身的作用，天然好美味!一条条秘制鳗鱼丝，香香的，辣辣的，没有一点腥味哦~~夏天必备小零食
黄金椰蓉球
黄金椰蓉球是由椰子、牛奶等 食材 制成的美食。他可以补充营养，利尿消肿，滋润皮肤~
浪漫情人梅
采用优质新鲜李子，，吃起来酸甜可口，汁多味美。有开胃，促 消化 的作用，暑假必备的休闲零食~~
澳洲进口水果糖
手工 制作的澳洲进口水果糖~~无色素，不添加防腐剂，小朋友的最爱~`
冻干榴莲脆
听名字就能知道是榴莲做的 ，冻干榴莲是一道美食，酥脆爽口、鲜果清香，吃吃吃，根本停不下来!!
麻辣牛肉条
土**的牛肉条放在大盘子里炸成褐色的花椒和麻椒，白色香香的芝麻。让人看了就想吃，吃一根还想吃第二根，越吃越香，越吃越上瘾。 中医 认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。牛肉条炒米饭也是非常不错的选择!
红糖麻花
红糖麻花 顾名思义 就是 把红糖浇在麻花的上面，外面甜甜的，里面是酥脆的麻花，两者结合，想想就流口水~~全家人的最爱!!
注意事项
温馨提示以上零食淘宝无售的哦~~
吃东西，吃的是食品不是价格!!零食的意义是给人们增加对生活的满足感，而不是饱足感。 妙玉说过，用小杯喝茶是品，用大杯喝茶是饮。是一样的道理。 所以请大家充分理解精品的含义。
夏季 养生 吃什么
1、西瓜
堪称?盛夏之王?，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。西瓜中水分含量高达95%。在流汗较多的夏季，西瓜无疑是补充水分最好的水果。西瓜中含有大量葡萄糖等单糖，对人体恢复疲劳有很大的帮助。西瓜中还含有大量的胡萝卜素在体内能够转换成维他命A。西瓜还有助于利尿，瓜中的番茄红素比番茄多出约3-6倍，有预防 癌症 的作用。
2、蓝莓
蓝莓的抗癌效果、预防老化以及 减肥 效果显著，是?超级食品?之一。蓝莓果实中含有丰富的花青素，对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。除此之外，蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑 神经 老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。
3、樱桃
樱桃中含有大量的栎皮酮，能有效抑制 肺癌 的发生。每100克樱桃中还含有约80-300毫克的花青素，能有效调节免疫系统，同时还能预防癌症。樱桃中富含的膳食纤维占樱桃重量的2.29%，全部都是水溶性膳食纤维，对减少 血液 中胆固醇的含量具有一定作用。
4、柠檬
众所周知，柠檬中含有大量的维他命。1个柠檬中便含有人体1天所需维他命C含量的3分之1。柠檬有助于增强血管强性和韧性，对 脑溢血 患者有很大的帮助。柠檬中富含的维他命C对抗癌治疗有较好成效。此外，柠檬还含有丰富的维他命B群，对恢复疲劳有很好的效果。同时，柠檬中的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，能有效预防皮肤老化。
5、黄瓜
黄瓜热量较低。黄瓜富含维生素e、维生素b1，所含的内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，降低胆固醇，而且黄瓜热量也较低，多吃也不怕发胖。
6、蚕豆
7月是盛产蚕豆的季节。蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质，尤其是磷和钾含量较高。蚕豆能有效预防 便秘 及癌症，同时还有助于减肥。
7、花椰菜
也被称为?花白菜?，每100克花椰菜中人含有人体一天所需的维他命C。同时还富有大量的维他命B1，维他命2等营养成分，比一般蔬菜的营养价值更高。花椰菜含有抗氧化防癌症的 微量元素 ，长期食用可以减少 乳腺癌 、 直肠癌 及 胃癌 等癌症的发病机率。
8、芦笋
夏季养生 吃什么?记得要吃芦笋。芦笋经常被使用于西餐饮食中，在 国际 市场上享有?蔬菜之王?的美称。芦笋比豆芽解酒效果更显著，尤其是有助于恢复人体疲劳。芦笋富含维他命A，对皮肤 健康 敏感的女性朋友来说是一种有效的食材。芦笋富含丰富的油溶性维他命，用油稍微炒一下营养效果更好。
作为减肥人士，应该尽量避免囤积零食来解馋，因为零食往往含有高热量、高脂肪、高糖分等不健康的成分，容易让人失控，导致体重增加。如果实在想吃零食，可以选择低热量、低脂肪、低糖分的健康零食，比如水果、蔬菜、坚果、无糖酸奶、低糖饼干等。
以下是一些低热量、低脂肪的零食，适合减肥人士在家日常食用：
1.水果：苹果、橙子、西瓜、草莓等都是低热量、高纤维、含水量高的水果，可以作为解馋的好选择。
2.蔬菜：黄瓜、胡萝卜、芹菜等都是低热量、高纤维的蔬菜，可以生吃或者搭配一些低脂沙拉酱。
3.坚果：坚果富含不饱和脂肪酸，但是热量较高，建议适量食用。杏仁、开心果、核桃等坚果是不错的选择。
4.燕麦饼干：燕麦饼干富含纤维和蛋白质，低热量、低脂肪，可以作为小零食解馋。
5.红枣：红枣富含铁、维生素等营养素，可以作为小零食食用。
6.酸奶：酸奶富含蛋白质和钙，可以作为早餐或者小零食食用。
7.豆腐干：豆腐干富含蛋白质和纤维，可以烤或者炒着吃，口感也很好。
8.无糖口香糖：无糖口香糖可以帮助口腔清新，缓解饥饿感，但是不要过度食用。
以上希望可以帮到您。
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