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五谷杂粮糕的家常做法

时间:2020-08-21 15:56:48

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五谷杂粮糕的家常做法

相信大家对于五谷杂粮糕肯定不会陌生吧,五谷杂粮糕是我们常见的一种点心,五谷杂粮糕不但卖相非常的好看而且五谷杂粮糕还很好吃。以下是我为你整理的五谷杂粮糕的家常做法,希望能帮到你。

五谷杂粮糕的家常做法1

五谷杂粮糕含有丰富的营养,经常吃五谷杂粮糕可以起到很好的养生功效保健作用,五谷杂粮糕可以起到促进消化和提高免疫力等效用。

五谷杂粮糕属于一款养生小点心。用粟米、红豆、红米、紫米以及小麦米做成的糕点,营养全面非常健康。能够补充人体所需维生素,是绿色食品中的佳品。

五谷

粟米碎(2两)、红豆(1两半)、红米(1两半)、紫米(1两半)、小麦米(1两半)粉浆马蹄粉(1斤)、薯粉(2两)调料水(6斤)、糖(1斤8两)

准备五谷1、将五谷分别浸透(4小时以上,隔夜最佳)。

2、浸透了的五谷中加入没过其身的水,放入蒸锅中蒸熟透。

开糖水浆

3、用3斤水将糖全部煮开,煮融化后摊凉,待用。

4、用3斤水将马蹄粉以及薯粉融开。

糖水与五谷混合

5、糖水撞入马蹄粉浆中,搅拌均匀后分成五份。

6、用不锈钢大盘子作为容器,将五份糖水浆分别倒入五种五谷中。

上锅蒸1、将较浅色的五谷浆液倒入碟底,蒸10分钟。

2、第一层五谷蒸熟后,倒入第二种五谷浆,继续蒸10分钟。

3、依此类推,将颜色深的杂粮放在中间,两边是颜色浅的杂粮。

4、逐层蒸熟,稍微摊凉后即可开吃。

五谷杂粮糕的家常做法2

用料

主料马蹄粉320克粗粮半碗水1300毫升

辅料保鲜膜很多砖糖90克

健康杂粮糕的做法

1.

将1300毫升水分成两份,每份650毫升,马蹄粉分成两份,每份160克,砖糖分成两份, 每份大约45克

2.

将半碗粗粮提前一晚浸泡,将泡好的粗粮放进小锅里煮,煮粗粮的水是其中的一份水,650毫升(于一份糖一起煮)

3.

将粗粮煮熟之后分离粗粮和糖水

4.

将分离出来的糖水放凉,将粗粮放到另一个小碗

5.

将放凉的糖水混合到其中一份马蹄粉(160克)中,可以放到料理机里面打,打完以后过滤,再将气泡撇掉

6.

将剩下的160克水和45克糖一起煮,直至糖融化,然后放凉糖水,加入剩下的一份马蹄粉,搅拌直至均匀没有颗粒。

7.

在盘子周边和底部涂一层薄薄的油

8.

将适量粉浆倒入盘子里,加适量粗粮,用保鲜膜封好,下锅蒸。

9.

第一层蒸五六分钟之后出锅,剪开保鲜膜,倒入第二层粉浆,再封上保鲜膜,再下锅蒸。如此重复。第一层加了粗粮,第二层不加,第三层再加,如此类推。

10.

用水果刀贴着盘子周边绕一圈,然后盘子up side down, 拍一下,再抖一下,很容易把模具脱掉。

11.

切成任意形状

烹饪技巧

必须要封上保鲜膜再蒸哦

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