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宝宝辅食鸡肉粥 鸡肉肠的做法

时间:2019-03-18 22:47:21

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宝宝辅食鸡肉粥 鸡肉肠的做法

鸡肉作为最早可以给宝宝添加的肉类辅食之一,拥有多种营养元素,如蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、镁、磷等。当宝宝七八个月后,就可以给宝宝尝试吃鸡肉泥了。随着宝宝慢慢长大,妈妈们就可以根据宝宝咀嚼吞咽和消化能力,变换其他烹饪方式制作多样化的鸡肉辅食给宝宝吃,比如鸡肉粥、鸡肉肠。那下面我就来给妈妈们整理一下鸡肉粥和鸡肉肠的做法吧。

一、鸡肉粥

食材:鸡胸肉一小块,大米适量

做法:

1、将大米洗净放入清水中浸泡约1个小时,然后放入锅中加适量水煮粥;

2、将鸡胸肉洗净剁成肉末,待粥熬至浓稠时加入鸡胸肉末继续熬至软烂即可,妈妈们还可搭配青菜或其他蔬菜。

二、鸡肉肠

食材:鸡胸肉一块,胡萝卜约半根,鸡蛋一个,淀粉适量

做法:

1、将鸡胸肉洗净剁成肉末,胡萝卜洗净去皮切成碎末;

2、在碗中放入鸡胸肉末和胡萝卜碎末,再打入一个鸡蛋(若不确定宝宝能不能吃蛋清,可以只放蛋黄),加入适量淀粉,若宝宝已经一岁,还可加点点盐,然后搅拌均匀;

3、将搅拌好的材料放到锡纸上,卷成鸡肉卷,锡纸两头旋转扭紧(整体参照大白兔奶糖外形),然后放到蒸锅里用中火蒸约15分钟,再取出展开锡纸,将鸡肉卷切成一小块一小块即可。

以上就是宝宝辅食鸡肉粥和鸡肉肠的做法了,妈妈们在制作时还可以搭配他的合适又有营养的蔬菜,营养又健康,不仅适合宝宝,妈妈们平时也可以自己做来吃。

鸡肉粥怎么做好吃又营养丰富

早餐:鸡肉粥的做法

食材:大米一杯、青豆200克、玉米一根、生姜小半块、大葱一小段、鸡胸肉1块,大约400克、料酒少许、食盐一勺、胡椒粉小半勺、鸡精小半勺;

具体做法:

1、首先准备一锅清水,放入我们刚刚准备好的鸡胸肉;

2、放入料酒、姜片、大葱,大火煮沸之后,转小火煮20分钟,将鸡胸肉煮透煮熟;

3、煮鸡胸肉的时间,将玉米准备好,清洗干净、将青豆剥出来,也清洗干净,全部放入碗中待用,最后还想要准备一大壶开水;

4、准备一个砂锅,放入大半锅沸水;

5、放入淘洗好的大米,中小火煮20分钟,中途适当搅拌,将一锅清粥煮好;

6、煮粥的时间,将鸡胸肉捞出,鸡胸肉放凉后撕成鸡丝待用;

7、20分钟后,砂锅中清粥已煮好了,先放入青豆;

8、然后放入玉米,适当的搅拌均匀;

9、最后放入撕扯好的鸡丝,盖上锅盖,转小火再煮10分钟;

10、10分钟后,放入食盐、胡椒粉和少许的鸡精调味,搅拌均匀后就可以关火,撒上少许的葱花,一碗美味的鸡肉粥就做好了;

鸡肉粥好吃又营养丰富的做法如下:

准备材料:鸡肉、大米、姜片、葱花。

第1步、早上煮好的五常大米粥,粥里再加点开水,小火煮开。

第2步、鸡肉切小块,焯水,冲去浮沫,沥干。

第3步、锅预热放油,放姜片,放入鸡肉翻炒,加调料炒,再焖三分钟。

第4步、粥煮开了,放入炒好的鸡肉。

第5步、再烧开,小火煮十分钟,撒上葱。

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