山药蛋饼不用一滴油,养胃易消化,你知道是如何做的吗?
提及淮山药,第一时间想到的一定是山药炖汤、山药炖排骨、炖乌鸡等。淮山药除开煲汤,还能够炒或烤.你就可以加两个鸡蛋做馅儿饼。山药和鸡蛋制成的生日蛋糕,色调特别漂亮,十分健脾开胃。你必须一次吃好多个。山药和鸡蛋的香味也很松嫩嫩的。鸡蛋和面粉的香气早已赋予淮山药的药用价值味儿。盖上盖,吃着特别香。淮山药的营养成分很高。常吃山药有助于消化、止咳润肺、健脾开胃的作用,并且淮山药发热量比较低,非常适合减肥瘦身人员服用。淮山药虽是杂粮,但也可作为正餐服用。
山药蛋饼不但颜色美味,口味丝滑,同时营养成分丰富多彩。夏季正恰好是淮山药很多上市时节,其淀粉含量非常高。最适合孩子当早上吃。我的父母一次多做一些。想吃时,随时可以用来加温。五月份给宝宝做这个生日蛋糕早饭,不用一滴油,健脾养胃更好消化,比牛乳更有营养。我亲爱的朋友赶紧来看一下吧!
山药蛋饼
所需资料:淮山药250克,白砂糖40克,婴儿奶粉20克,酵母菌5克,无盐黄油30克,250低筋粉克,生鸡蛋2个
烹饪流程:
流程1.首先把山药去皮,清洗,切片,放到笼屉上煮熟,再添加适量蒸好的淮山药白砂糖捣烂成粘稠。剥淮山药时还记得带手套。假如淮山药与肌肤接触,会发痒,手感蜕皮。
流程2,之后在芋丸里加入两个鸡蛋拌匀,然后又先后添加适量婴儿奶粉、酵母菌、无盐黄油拌匀。
流程3.拌和后筛入250克低筋粉,不放水再次拌和。将面糊放进碗里,盖紧保鲜袋,发醇约15min。
流程4,再摊成薄而均匀饼皮,用玻璃茶杯把面包碾成一样尺寸面团。使它发醇大概30分钟左右。
流程5.凉锅,将发醇好一点的山药蛋饼匀称铺地在锅上,烤制。文火烤时无需涂油,烤到双面金**就可以。
流程6.金山药蛋饼比较适合做早点。山药和鸡蛋一起吃,更有营养。作法非常快手。小朋友们十分喜欢它。爱漂亮女性朋友们,即便男友不爱你,还可以多吃些完美身材。
山药蛋糕
用料 ?
山药 200g
砂糖 30克
牛奶 40克
柠檬 1片
草莓,樱桃 各两个
蓝莓 适量
溶豆 适量
鸡蛋 3个
核桃油 30克
低筋面粉 50克
黑芝麻 适量
山药蛋糕的做法 ?
蛋白蛋黄分离
请点击输入描述
蛋黄牛奶核桃油混合为一体
请点击输入描述
筛入低筋面粉,搅拌成蛋糊,无颗粒即可
请点击输入描述
蛋白中加几滴柠檬汁,打发,途中分三次打发。
请点击输入描述
分三次把蛋白加入蛋糊中
请点击输入描述
倒入模具中,震几下,震出大气泡,放入烤箱,150度烤40分钟左右
山药蒸熟,这个步骤可以在烤蛋糕的时候进行,蒸熟的山药打成泥,然后抹在烤好的蛋糕上,然后淋上芝麻酱,用溶豆水果装饰即可。
请点击输入描述
小贴士
此方法适合一岁以上的宝宝使用哦,必须没有对这些材料过敏才可以哦
水果也可以用别的水果哦
山药是一味非常好的中药,古方叫做薯蓣,这个药物主要是三点功效,第一点,它可以补脾胃之气,养脾胃之阴。山药的药性比较甘甜,直接入中焦,补脾胃,而且偏润,所以这个药对脾胃的功能有很好的滋润作用。第二个,它可以生津养肺。临床中,我们好多糖尿病的病人,津液不足、口干、口燥,临床中的山药也是常配的药。最后一个作用,山药还可以补肾涩精。在《金匮要略》里面有一个方子叫做薯蓣丸,治各种虚劳,重点是肾虚、脾虚,薯蓣丸是以山药为主的,它可以健脾补肾,把精气固存在身体里面,所以,山药是养生非常好的一个药。
如果觉得《山药蛋饼不用一滴油 养胃易消化 你知道是如何做的吗?》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!