1减肥的时候可不可以吃樱桃
减肥的时候可以适量的吃樱桃。
樱桃所含的营养物质能帮助降低胆固醇和血糖水果，是抑制食欲的佳品。血糖过高是让人食欲大增，引起暴饮暴食的重要原因。而且樱桃中的胆固醇和热量比较少，经常吃的话可以起到减肥降脂的作用，而且也可以抑制食欲，从而有一定的减肥作用。
2用樱桃可以做什么好吃的 爽口樱桃
将樱桃处理干净，注意在处理的时候要去蒂在洗干净，然后把配料莴笋也洗干净，一起切成长条的形状，然后将锅内放入水，放入盐、野山椒大火烧开，在熄火后放入樱桃、莴笋、白醋进行浸泡，一般是一天，然后取出就可以吃了。
樱桃泡酒
樱桃中有一种叫做花青素的物质，这种物质与酒结合，可以帮助恢复快乐的心境，改善血液循环，让身体更好，让减肥更有利的进行下去。
樱桃汁
樱桃80克与冷开水1杯一起放进果汁机，打成汁倒出就可以饮用了，如果喜欢白糖还可以调一下味道，樱桃汁能补脾益气，还能够治疗病后体弱、失眠、食欲不振的症状，对减肥的朋友来说也有很大的帮助。
3100克樱桃的热量是多少
每100克樱桃中含有的热量大概在46大卡，这个数字跟其他的水果相比的话是非常低的，所以平时吃樱桃是不需要担心会带来肥胖的。不仅不会造成肥胖，还会帮助起到减肥的作用，所以如果想要减肥的人是比较适合吃樱桃的。
4每天最多可以吃多少个樱桃
樱桃不可以一次吃得太多，如果吃得太多的话，反而会造成肠胃的负担，引起一些不良的反应，平时吃樱桃的时候要注意控制好量是很重要的事情，每次吃樱桃的量控制在10个左右为宜。
食材用料：
樱桃馅儿：鲜樱桃400g
糖[图]糖60g（分两次用）相克食物
玉米淀粉10g
水浸出的樱桃原汁100g
盐1g
塔皮：低筋粉100g
细砂糖15g
黄油[图]黄油50g
蛋黄8g
冷水25g
盐1g
菜谱做法：
1.加入软化后的黄油搓成粗玉米粉的状态
2.面粉和糖一起过筛到盆中
3.把蛋黄、冷水、盐混合匀溶解后倒入搓好的面粉中
4.轻轻揉成面团后放入冷藏室冷藏4个小时以上
5.新鲜樱桃洗净后全部脱核
6.先用25g的糖把樱桃拌均
7.蒙上保鲜膜腌2个小时以上
8.滤出樱桃汁
9.在樱桃汁中加入清水达到100g加入玉米粉和余下的35g糖拌匀上火不断搅拌熬成浓稠的果汁
10.趁热浇淋在樱桃上冷确后即可。
11.将冷藏好的面团擀成薄片盖在塔盘用擀面杖滚过塔盘切断多余的边
12.最近用叉子在底部叉一些小洞防止鼓起
13.最后放入预热好的烤箱中层190度25~35分钟烤至
塔皮表面微黄即可。
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